La Vergüenza – una ayuda para aceptarnos un poco más
La emoción de vergüenza se manifiesta en el cuerpo como una sensación de empequeñecimiento, encogimiento en el pecho y en … Leer más
Terapia Gestalt
Los malos amores – porqué no dejamos una relación de sufrimiento?
Parece bastante lógico decir que si la relación no es nutritiva, es mejor dejarla. Si causa más sufrimiento que alegría, … Leer más
La ternura – una emoción de gestión fácil?
Aparentemente, la ternura no es una emoción “problemática”, porque es agradable, cálida, generalmente nos gusta experimentarla. No está en la … Leer más
Cuento sobre las estrellas de mar
A veces nos parece que lo que hacemos no tiene sentido. A veces incluso nos deprimimos, dudando que nuestra existencia … Leer más
La culpa – la mochila pesada del pasado
La culpa se siente en el el cuerpo como una contracción, nos notamos más pesados, la cabeza se baja, la espalda … Leer más
“El monstruo verde”. La envidia – como aprovecharla para construir.
“En los campos ajenos, la cosecha siempre es más abundante” Ovidio La envidia es un sentimiento que todos podemos sentir … Leer más
Encontrando soluciones a través de nuestro poder cuidador – sobre la entrega, permiso y confianza
Cuando tenemos algún problema, queremos solucionarlo. Es algo natural. Sin embargo, lo que observo, en mi propia experiencia y también … Leer más
Aprendiendo de los árboles – sobre los trastos internos de los que nos desprendemos
El otoño es una época que invita a desprenderse de lo viejo. Miramos los árboles y vemos las hojas que … Leer más
Como nos lo montamos para no sentir – las estrategias para evitar sentir las emociones
En la terapia emocional aprendemos que las emociones nos dan una información importante sobre nosotros mismos y forman parte de nuestra vivencia … Leer más
Cómo abrirse a una nueva relación? Sobre obstáculos, señales invisibles y acciones desesperadas.
Hoy en día las separaciones forman parte del orden del día. Creo que todos nos hemos encontrado alguna vez en … Leer más