Un espacio para parar, amar y sanar. Estas clases de Yoga para la Autosanación en Barcelona y online están dirigidas a las personas que han sufrido algún tipo de herida emocional (sean conscientes o no de ella) y sufren de ansiedad, depresión, baja autoestima, reactividad emocional, pensamientos agobiantes, insomnio, sensación de desconexión, y otros síntomas. … Leer más
Te sientes a veces sin fuerza y sin autoridad? Te cuesta decidir y dudas de tus decisiones? Tienes dificultades de defender lo tuyo? En este taller vamos a encontrarnos cara a cara con nuestro poder, revisando como lo construimos, sentimos y ejecutamos. Intentaremos averiguar que significa en la práctica estar empoderadas y que consecuencias positivas … Leer más
La rabia es una emoción considerada como difícil y con frecuencia vivida como desagradable. Muchas veces tenemos problemas de gestionarla, ya que es una emoción muy expansiva, con energía fuerte y a veces parece que no podemos controlarla. Por eso puede ser que se vuelque hacia los demás y se convierta en violencia. Entonces reaccionamos … Leer más
Si os notáis un poco estancados o distanciados, si tenéis dificultades en la comunicación, si las rutinas de la vida diaria a veces os atrapan, este taller puede ser una experiencia de disfrute y de aprendizaje para dar un empujón a vuestra relación. En este encuentro nos abriremos a la pareja desde varios lados: corporal, emocional, mental y energético. La primera parte la dedicaremos a los … Leer más
Si sientes que en ocasiones el caos emocional nubla tus pensamientos, si te peleas con tus emociones o no sabes como gestionarlas; si te sientes a disgusto contigo misma o crees que no eres una persona valiosa; si tu actitud es “no puedo” frente a los obstáculos o la vida en general… quizás tú tercer … Leer más
Las relaciones importantes que hemos tenido en nuestro pasado, nos pueden marcar para toda la vida sin darnos cuenta. De alguna forma las internalizamos, aceptando un modelo de relación, y de esta forma se convierten en nuestras “partes” o “personajes”. Cada una de estas partes tiene sus propias creencias, emociones, sentimientos y motivaciones. La terapia … Leer más
Baño de Autoestima Reconociendo tu luz, abrazando tu sombra “Amarse a uno mismo es el comienzo de una larga vida romántica” Oscar Wilde Sientes que te desvalorizas a veces? Te preguntas qué es exactamente la autoestima y como se construye? Te gustaría poder mejorarla? En este taller refrescante nos centraremos en desarrollar … Leer más
Grupo de Crecimiento Personal en Gestalt y Bioenergética Supera tus limitaciones, toma las riendas! Para personas que desean profundizar en su autoconocimiento y empezar un proceso de cambio desde dentro hacia fuera. Ultima oportunidad para subirte a barco con el destino: “Tú mismo”! Para qué participar en un Grupo de Crecimiento en Gestalt y … Leer más
“Veo mi vida, me veo a mi” Taller presentación de los Grupos de Crecimiento Personal en Gestalt y Bioenergética Qué le pides a la vida? Hacia donde te diriges? Qué necesitas cambiar en estos momentos? Este taller es una introducción a los Grupos de Crecimiento en Gestalt y Bioenergética que empiezan en octubre. Haremos una charla … Leer más
Según Maslow la autoestima positiva es una de las necesidades básicas del ser humano. Las personas con autoestima alta tienen más iniciativa, asertividad, siguen su propio criterio, no son excesivamente influenciables por los demás, tienen mayor estabilidad emocional, no recaen fácilmente ante las adversidades sino siguen adelante. Una alta autoestima aporta al bienestar de la … Leer más