junio, 2014 | Terapia Gestalt Barcelona

Descansa en paz! La atemorizante y deseada muerte de lo viejo.

junio 30, 2014 por joanna_admin

El misterio de la muerte forma una parte inseparable de la vida. Vida – muerte es la primera dualidad de la existencia. Tenemos miedo de morir, sin embargo nos morimos a cada instante – se mueren nuestras ideas, se mueren algunos “yoes” con los que nos hemos identificado, incluso a nivel físico nuestras células se mueren sin parar. Cada noche vamos a la cama y de alguna manera nos morimos, porque dónde está nuestra vida …

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La siempre presente no – dualidad

junio 25, 2014 por joanna_admin

Nos hemos centrado en nuestras diferencias, en lo que hay de diferente entre nosotros. Y no prestamos mucha atención a nuestra naturaleza no – dual, que es la verdad que nos une inseparablemente. Las diferencias entre nosotros están bien, que seamos diferentes está bien, sin esto no puede experiencia. Las diferencias podemos percibir sólo con nuestros sentidos, sólo lo que es perceptible puede ser diferente. Detrás de la percepción se encuentra lo que no puede …

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El arte de no – saber

junio 20, 2014junio 20, 2014 por joanna_admin

Nos gusta mucho saber. Yo sé esto, yo sé aquello. He estudiado aquí, allá, he aprendido esto y aquello. Sé quien soy, soy responsable, soy paciente, soy impaciente, soy alegre, soy una persona alegre, soy una persona deprimida. Hemos acumulado el conocimiento sobre nosotros mismos, sobre los demás, sobre el mundo, sobre “como son las cosas”. También estamos orgullosos que vivimos en una era de información. A la vez, tenemos un miedo tremendo a no …

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Ser es lo único que no tenemos que hacer

junio 18, 2014junio 18, 2014 por joanna_admin

Nuestro estado natural es el estado de ser. Natural significa que no tenemos que crearlo, que ya está aquí presente. Aún así no siempre estamos conscientes de él y tenemos que descubrirlo para poder honrarlo. Me parece muy curioso, que algo tan natural en nosotros, tan disponible a cada momento, que da tanta paz y alegría, tan pocas veces es revelado y valorado. Cuando miramos nuestra vida, vemos que se basa normalmente en haceres. Tengo …

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Silencio – la voz de la Conciencia

junio 12, 2014 por joanna_admin

Hoy quiero hablar sobre algo, que creo no es muy valorado ni apreciado, ni al nivel individual ni colectivo: el silencio. Sin embargo, allí es donde los grandes misterios de la vida se revelan. He descubierto que existe un silencio y un Silencio. Si, uno en minúsculas, y otro en mayúsculas, ahora explico porque. Hay un silencio que puede ser conseguido a través de varias técnicas meditativas. Es cuando nuestra mente se calla por un …

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Autoestima – el poder de la creencia

junio 10, 2014 por joanna_admin

Lo que impide que tengamos la autoestima alta o hace que la tengamos baja son las creencias que tenemos sobre nosotros mismos. Los que tienen la autoestima baja dicen de ellos mismos: No soy suficientemente buena, No valgo nada, Soy inútil, Soy un fracasado, etc. Este tipo de mensajes, que normalmente son inconscientes, nos hacen sentir miserables y pequeños y muchas veces nos limitan en nuestra vida. Son acompañados de sentimientos de angustia, rabia, tristeza, apatía. A …

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La búsqueda espiritual – un viaje sin fin?

junio 10, 2014junio 10, 2014 por joanna_admin

Todo el mundo busca algo. Algunos buscan relaciones satisfactorias, algunos un buen trabajo, otros salud, dinero o fama, otros conocimiento. Tal como llegamos a satisfacer un deseo, florece otro para ser satisfecho. Es lo que nos mantiene en movimiento y es un movimiento natural también, intentar mejorar nuestras condiciones si no estamos satisfechos con lo que hay. A veces conseguimos lo que queremos y estamos contentos. A veces no lo conseguimos, entonces nos frustramos. Algunos …

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6 cosas que me enseñó la migraña

junio 10, 2014 por joanna_admin

Hoy quiero escribir sobre mi vieja “enemiga – amiga” – la migraña, que apareció hace unos años y a la que, después de estos años de relación tormentosa, puedo agradecer por enseñarme mucho. Los que sufrimos migrañas, sabemos que significa: estos días que no puedes ver la luz, y pasas el día esperando que se acabe. Mejor que no te hablen, porque cada ruido es insoportable. Nauseas, malestar, problemas de concentración, muchas veces no eres …

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Cuál es el sentido de la vida? Crisis existencial como oportunidad de transformación.

junio 10, 2014junio 10, 2014 por joanna_admin

La crisis existencial nos puede visitar en cualquier momento de la vida. De repente empezamos a sentir que no sabemos quienes somos, no sabemos a donde vamos ni tampoco cual es el sentido de nuestra vida. Podemos sentirnos profundamente desconectados de todas las actividades diarias: todo lo que nos animaba antes, ahora no tiene sentido. A veces ni delante de nosotros mismos reconocemos que ni siguiera la compañía de las personas más queridas como nuestros hijos o …

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El Yo separado percibiendo al mundo

junio 10, 2014junio 10, 2014 por joanna_admin

Está claro que cada uno de nosotros percibe el mundo de forma diferente. Cada uno tiene su punto de vista individual y particular. Hay tantos factores que han atribuido a nuestra percepción única: familia, educación, sociedad, publicidad, sistema familiar, genes, estrellas… por mencionar sólo algunos de ellos. Sin embargo, hay algo común en la percepción: un yo. Hay un “yo” que percibe el mundo. Todos , cuando hablamos de nosotros mismos, decimos: yo. Yo hago, …

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