Quitando las gafas del ego y viendo con los ojos de Presencia

En la terapia gestalt transpersonal descubrimos y hacemos consciente la Presencia – el testigo de todas las actividades, sentimientos, pensamientos que ocurren en nuestro cuerpo y también relaciones, acciones que pasan fuera de nuestro cuerpo físico. Este testigo puro no tiene preferencias sobre lo que está observando, simplemente está presente siempre. Y lo que es importante, no está haciendo esfuerzos para ser consciente. No está haciendo esfuerzos para observar lo que está pasando. No hace …

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Miedos: monstruos o fantasmas?

Miedos reales hay pocos. Por supuesto, que cuando nos encontramos en una situación donde peligra nuestra vida, es normal que sintamos miedo. Es una reacción natural que también permite movilización del organismo para su salvación. Pero muchos miedos existen sólo en nuestra mente. Cuando situación no es realmente peligrosa, por ejemplo: nos toca hablar en público, y sin embargo reaccionamos con miedo, tenemos que preguntarnos: Cuál es el mensaje en el miedo? Qué es lo …

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Mirando y/o viendo a quien tienes delante

  Me pregunto si en la pareja podemos realmente vernos. Cuanto tiempo gastamos involucrados en las conversaciones superfluas, en las guerras de poder, en demostrar al otro que es peor que nosotros, o demostrar que nosotros valemos. O quizás la pareja se ha convertido en parte del mobiliario de la casa? O sea, está aquí pero igual que un cuadro que colgamos en la pared hace mucho tiempo, no nos damos ni cuenta que está …

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