Las Biblias Familiares – sobre los mandatos familiares que (no) nos sirven

Nuestra historia personal empieza inevitablemente por una familia. La familia es el primer lugar donde aprendemos ser lo que somos. Aquí es donde nos encontramos con los primeros modelos – nuestros padres que nos sirven de referencia. Como niños, aprendemos de ellos, y también confiamos que nos vayan a proporcionar todo lo que necesitamos. No … Leer más

El victimismo: una actitud tóxica o un papel agradecido?

Creo que todos nos hemos puesto de víctima en algún momento. Quién no se ha quejado nunca?  La cosa empieza a complicarse cuando nos instalamos en esta actitud y ésta empieza a formar parte de nuestra forma de ser y de relacionarnos con el mundo. Las personas que se quedaron atascadas en el victimismo, se … Leer más

La culpa – la mochila pesada del pasado

La culpa se siente en el el cuerpo como una contracción, nos notamos más pesados, la cabeza se baja, la espalda se curva. Se dice, no sin motivo, que alguien está “cargando con la culpa”, porque es como si llevara un peso en la espalda. Puede ser acompañada de ansiedad y depresión.   Sentir la culpa … Leer más