¿Te gustaría reforzar la confianza en ti mismo? Te explicaré 3 maneras de hacerlo con la ayuda de la terapia gestalt. Puedes ver el vídeo sobre la autoconfianza o leer la transcripción del vídeo abajo. https://youtu.be/smQKpwYybZ0 La confianza en uno mismo es lo que alimenta nuestra autoestima. A la vez que la autoestima alimenta la confianza. … Leer más
Te sientes a veces sin fuerza y sin autoridad? Te cuesta decidir y dudas de tus decisiones? Tienes dificultades de defender lo tuyo? En este taller vamos a encontrarnos cara a cara con nuestro poder, revisando como lo construimos, sentimos y ejecutamos. Intentaremos averiguar que significa en la práctica estar empoderadas y que consecuencias positivas … Leer más
Si os notáis un poco estancados o distanciados, si tenéis dificultades en la comunicación, si las rutinas de la vida diaria a veces os atrapan, este taller puede ser una experiencia de disfrute y de aprendizaje para dar un empujón a vuestra relación. En este encuentro nos abriremos a la pareja desde varios lados: corporal, emocional, mental y energético. La primera parte la dedicaremos a los … Leer más
Las emociones – Rabia, Tristeza, Alegría y Miedo- nos acompañan en todo momento. Las mujeres tenemos más predisposición a percibirlas y experimentarlas intensamente, para lo “bueno” y para lo “malo”. El Miedo es una emoción que normalmente es percibida como negativa, a menudo la culpamos de causarnos problemas y limitarnos. Sin embargo, forma parte de nuestra … Leer más
En estos tiempos marcados por cambios en nuestras vidas personales y sociales, donde la incertidumbre nos acompaña a cada paso, es fácil dejarse llevar por estrés, tensión y negatividad. Ignorar y vestirnos de falso positivismo tampoco parece una solución. En esta clase de Kundalini Yoga utilizaremos ejercicios especialmente elegidos para establecer la conexión con nuestro … Leer más
Aumenta la satisfacción en tus relaciones interpersonales y mejora la gestión de los conflictos. Sientes insatisfacción e inseguridad en tus relaciones? Te cuesta comunicar tu punto de vista o aceptar opiniones de los demás? Tienes dificultades de gestionar los conflictos en tu familia o en tu trabajo? La comunicación nos acompaña diariamente desde que … Leer más
Si sientes que en ocasiones el caos emocional nubla tus pensamientos, si te peleas con tus emociones o no sabes como gestionarlas; si te sientes a disgusto contigo misma o crees que no eres una persona valiosa; si tu actitud es “no puedo” frente a los obstáculos o la vida en general… quizás tú tercer … Leer más
En la sociedad donde generalmente lo valorado es producir, más que vivir plenamente, muchos hemos aprendido que lo importante es tener buenos resultados, sea en la vida privada o la vida laboral. Tenemos suerte si en algún momento empezamos a sentir insatisfacción, algún tipo de vacío, que nos hace preguntarnos si realmente estamos viviendo la … Leer más
Baño de Autoestima Reconociendo tu luz, abrazando tu sombra “Amarse a uno mismo es el comienzo de una larga vida romántica” Oscar Wilde Sientes que te desvalorizas a veces? Te preguntas qué es exactamente la autoestima y como se construye? Te gustaría poder mejorarla? En este taller refrescante nos centraremos en desarrollar … Leer más
Grupo de Crecimiento Personal en Gestalt y Bioenergética Supera tus limitaciones, toma las riendas! Para personas que desean profundizar en su autoconocimiento y empezar un proceso de cambio desde dentro hacia fuera. Ultima oportunidad para subirte a barco con el destino: “Tú mismo”! Para qué participar en un Grupo de Crecimiento en Gestalt y … Leer más