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Estilos de (no) poner límites

mayo 20, 2022mayo 18, 2022 por Asia

En la consulta de la terapia emocional aparecen muchas personas con más o menos dificultad de poner límites.  Realmente saber poner límites … Leer más

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¿Por qué hay gente que tiene buena autoestima y gente que tiene la autoestima baja?

marzo 11, 2022 por Asia

Esta pregunta me hace mucha gente en la terapia para mejorar la autoestima. En esta entrevista explico como se forma la … Leer más

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3 cosas que NO te voy a decir para que mejores tu autoestima corporal y 1 cosa que SI te diré

febrero 25, 2022 por Asia

Cada día me encuentro con las personas que vienen a la terapia para mejorar tu autoestima corporal y preguntan: ¿Cómo … Leer más

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Comparación en las redes sociales vs autoestima

febrero 18, 2022 por Asia

Tengo 43 años y tengo arrugas.    ¿Si me gustan?    Bueno, tengo días de todo… A veces me gustan … Leer más

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¿Cómo subir la autoestima? Preguntas y respuestas

enero 24, 2022 por Asia

¿Cómo se puede aumentar la autoestima fácilmente? ¿De dónde viene la baja autoestima? ¿Por qué la autoestima es inestable? ¿Cómo aceptarse a uno … Leer más

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6 puntos esenciales antes de empezar la terapia individual

enero 19, 2022enero 19, 2022 por Asia

El momento de decidir: “Si, necesito terapia!” es muy especial. El reconocimiento que no puedes sola, que necesitas que te … Leer más

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¿Qué es y cómo funciona la terapia emocional?

diciembre 21, 2021 por Asia

La terapia emocional te puede ayudar a gestionar las emociones que provocan malestar. El terapeuta emocional te acompaña para que puedas identificar, … Leer más

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Meditación “Ayúdate en la ansiedad e invita la paz”

octubre 19, 2021octubre 19, 2021 por Asia

Hoy vamos a practicar la respiración oceánica que es un buen tratamiento para la ansiedad. Te ayudará a calmar la ansiedad … Leer más

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Tratar la autoexigencia para mejorar la autoestima – ejercicio práctico de la terapia

octubre 5, 2021 por Asia

La autoexigencia y la autoestima son dos temas que van unidos y aparecen juntos en la terapia para la autoestima. No … Leer más

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Dolor emocional – cómo acompañarlo para transitar mejor por él

agosto 12, 2021 por Asia

El dolor emocional suele ser un visitante no deseado en la terapia emocional. A nadie le gusta sentir esta sensación opresiva … Leer más

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