“La mano en la estufa”- sobre el mensaje en el dolor y la responsabilidad de nuestra propia sanación

En su libro “Herramientas del Espíritu”, Robert Dilts y Robert Mcdonald, eminencias del mundo de PNL y Coaching, cuentan una metáfora que me parece muy adecuada para reflejar cómo es muchas veces nuestra relación con el dolor, como ignoramos el mensaje de importancia vital que nos trae. En nuestra cultura no se nos enseña a conectar con nuestro cuerpo y emociones, y cuando algo nos duele vamos a menudo a un médico / terapeuta con …

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Taller vivencial “Fuerza y firmeza. Sensibilidad y ternura”

Taller vivencial “Fuerza y firmeza. Sensibilidad y ternura” Integrando lo masculino y lo femenino desde la quietud y el movimiento.     Te sientes desconectado de tus emociones y sensaciones, o te pierdes en tu mundo interno? Te falta perseverancia para seguir con tus proyectos? Te sientes cerrado a la hora de recibir de los demás? Te apetece utilizar tu fuerza de una forma constructiva?   Los estados de Fuerza, Firmeza, Sensibilidad y Ternura son en realidad Recursos que …

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Taller vivencial “Fuerza y firmeza. Sensibilidad y ternura”

Taller vivencial “Fuerza y firmeza. Sensibilidad y ternura”  Integrando lo masculino y lo femenino desde la quietud y el movimiento.   Te sientes desconectado de tus emociones y sensaciones, o te pierdes en tu mundo interno? Te falta perseverancia para seguir con tus proyectos? Te sientes cerrado a la hora de recibir de los demás? Te apetece utilizar tu fuerza de una forma constructiva? Los estados de Fuerza, Firmeza, Sensibilidad y Ternura son en realidad Recursos que utilizamos durante …

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La ternura – una emoción de gestión fácil?

Aparentemente, la ternura no es una emoción “problemática”, porque es agradable, cálida, generalmente nos gusta experimentarla. No está en la lista de las emociones “dificultosas”, al lado de rabia, culpa o envidia. Sin embargo su gestión puede causar dificultades. Según el esquema emocional que utiliza la Terapia Gestalt, la ternura es una manifestación de la alegría – una de las 4 emociones básicas (alegría, miedo, rabia, tristeza). La sentimos cerca del chakra del corazón, en …

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