La culpa – la mochila pesada del pasado

La culpa es un sentimiento con un gran componente cognitivo. En el cuerpo se siente como una contracción, nuestro cuerpo se siente más pesado, la cabeza se baja, la espalda se curva. Se dice, no sin motivo, que alguién está “cargando con la culpa”, como si llevara un peso en la espalda. Puede ser acompañada o desencadenarse en la ansiedad y depresión. La culpa nos situa en el pasado: sobre los eventos o hechos que …

Seguir leyendoLa culpa – la mochila pesada del pasado

El pasado: intentando enterrar una sombra.

Hay un cuento sobre un hombre que tenía un problema: odiaba a su sombra. Entonces un día, inspirado por un funeral al que había asistido, decidió enterrarla. Hizo un agujero muy grande en la tierra y empezó a tirar la tierra encima de su sombra. Pero no tuvo mucho éxito. Aunque se esforzaba mucho, la sombra siempre acababa en la superficie… Así a veces parece nuestra relación con el pasado. Nos esforzamos mucho intentando dejarlo, …

Seguir leyendoEl pasado: intentando enterrar una sombra.

WhatsApp chat