“Y si sale bien?…” Alcanzar nuestros sueños superando miedos e inseguridades

Soñar es el primer paso para poder conseguir lo que realmente queremos. Para poder alcanzar nuestros objetivos tenemos que salir de nuestra zona de confort. Estar allí tiene muchos beneficios: nos movemos en lo que conocemos y podemos permitirnos el lujo de hacer muchas cosas de forma automática. Sin embargo, nos movemos dentro de lo que sabemos y no aprendemos algo nuevo, por lo tanto no nos desarrollamos. Este simpático vídeo explica de forma divertida …

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Mandamientos de una relación de pareja consciente

Aquí los mandamientos de una relación de pareja consciente. Reglas que si son aplicadas pueden ayudar a la pareja a superar la crisis y mejorar la relación. No es imposible seguirlas todas, aunque creo que introducir para empezar dos o tres de ellas, puede ser un buen comienzo de mejora. Lo importante es decidirse y probar. Está claro, que si quieres cambiar algo, no puedes seguir repitiendo lo mismo que estás haciendo ahora. Y en …

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La Vergüenza – una ayuda para aceptarnos un poco más

La emoción de vergüenza se manifiesta en el cuerpo como una sensación de empequeñecimiento, encogimiento en el pecho y en el abdomen, sensación de calor en la cara y las manos. El impulso puede ser de escondernos en algún lugar, de salirnos corriendo, “que la tierra nos trague”, que los demás no nos vean. Todos hemos vivido la vergüenza en algún momento de nuestras vidas. Al no saber respuesta a una pregunta en la clase …

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