CURSO DE
AUTOESTIMA
CONSCIENTE
ONLINE
EL ARTE
DE AMARTE
AUTOESTIMA
EL ARTE
Transforma profundamente tu autoestima y siéntete plena y completa. Crea relaciones sanas que realmente te satisfacen.
¿Te suena?
- sientes que nunca eres suficiente, hagas lo que hagas
- te sientes mal contigo porque te criticas y te exiges en exceso
- creas relaciones de dependencia emocional o tus relaciones no acaban de fluir
- estás pasando por una separación o una crisis y te cuesta verte como una persona llena de recursos
- sientes ansiedad o montaña rusa de emociones
- dependes de los demás que te acepten y que te valoren para sentirte tranquila
- te sientes insegura y tímida en las relaciones
- tienes la sensación que das mucho a las relaciones y recibes poco de vuelta
- te cuesta decidir y/o definir lo que quieres y necesitas
Te entiendo. ¿Sabes porqué?
Yo me sentía de esta manera antes de descubrir cómo desarrollar la autoestima consciente y darme cuenta que somos y tenemos suficiente para poder estar bien con nosotras mismas y desde este bienestar crear relaciones sanas.
Sin embargo, necesitamos un método para poder descubrirlo, un método que funcione realmente.
Amarse es un arte
Realmente amarse a uno mismo es un arte, que nos lleva a una vida llena de posibilidades, mayor sentimiento de realización y paz con uno mismo. Pero como pasa con la creación de cualquier obra de arte, necesitas herramientas y conocimiento como utilizarlas para poder disfrutar después de su belleza.
En el Curso de Autoestima Consciente Online te enseñaré con una metodología simple y efectiva, para que puedas ver los resultados desde primer día. Te revelaré los secretos más importantes como desarrollar tu autoestima, incluso si hasta ahora ha sido siempre “bajita”.
¿Qué conseguirás con en el Curso de Autoestima Consciente?
- despertarás tu verdadero poder, que se nutre de valorarte y respetar tus límites
- te sentirás más segura de ti misma después de haberte hecho consciente de tus recursos
- crearás “ternura interna” - una actitud afectuosa y respetuosa hacia ti misma
- podrás superar con más facilidad la ruptura o crisis
- cambiarás la dependencia emocional en las relaciones por una afectividad independiente hacia ti misma
- aumentarás tu seguridad basada en el descubrimiento de tu verdadero valor
- detectarás y cambiarás las creencias que han impedido subir tu autoestima hasta ahora
- cambiarás el hábito de hablarte mal, no escucharte y no cuidarte
- reducirás la ansiedad provocada por la autoexigencia y autojuicio
- aprenderás cómo seguir aumentando tu autoestima cada día con recursos prácticos
- expandirás la aceptación, tanto corporal como emocional y psicológica
- crearás relaciones que de verdad te llenan después de conectar con la dignidad y merecimiento
¿Porqué este curso transforma la autoestima realmente?
El Curso de Autoestima Consciente Online se basa en la metodología única VAIR, elaborada durante 12 años de experiencia e investigación, que incluye los puntos claves que permiten aumentar tu autoestima, crecer en seguridad y confianza y sentirte en paz contigo misma.
VALOR VERDADERO
Reconocer tu verdadero valor (el que no depende de tus éxitos, ni tampoco de lo que dicen de ti los demás, ni tampoco de lo que piensas tu de ti mismo)
ACEPTACIÓN Y AFECTO
Cambio de actitud hacia ti misma basado en la ternura interna y aceptación integral de tu ser psíquico, físico y emocional
IMPERIO INTERIOR
Nueva relación contigo basada en coherencia, creencia en ti misma y empoderamiento
RECURSOS DE CAMBIO RADICAL
Sanar los aspectos problemáticos de tu autoestima y cambiarla de forma radical
Ya es hora de dejar de mendigar el amor
y descubrirlo dentro de ti
¿Qué incluye el Curso de Autoestima Consciente?
- 7 módulos, 50 lecciones - acceso de por vida a ellos, para que puedas ir haciendo el curso a tu ritmo
- ejercicios prácticos después de las lecciones que te ayudarán a profundizar en el material y en ti mismo
- 9 vídeos tutoriales donde trataremos temas claves de cada uno de los módulos
- 9 meditaciones y ejercicios en audios que te guiarán hacia las profundidades de tu interior
- todas las actualizaciones posteriores a tu compra que haga en el curso
- acceso al Grupo Privado de Telegram, donde te acompañaré en tu proceso. Estaré atenta para escucharte y responder todas tus preguntas, dudas y ayudarte en todo lo que necesites
Valorado en 275€
...y también te regalo estos Bonus:
- Meditación Guiada - "Aumenta la seguridad en ti mismo"
- E-book "Mi cuerpo, mi santuario - reto de 7 días de autoestima corporal"
- Botiquín de urgencias: 3 técnicas de respiración: para calmarte, para subir tu estado de ánimo y para el equilibrio emocional
Valorado en 75€
... además en la versión PREMIUM:
- Acompañamiento personalizado: bono de 3 sesiones individuales conmigo
Valorado en 180€
TESTIMONIOS de l@s alumn@s
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CURSO ESTANDAR
Promoción Exclusivasólo hasta el 09/06/23
350€
145
€
-
Curso Completo (de por vida)
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3 Bonus
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Mi acompañamiento a través del grupo privado de Telegram
DTO 60%
CURSO PREMIUM
Promoción Exclusivasólo hasta el 09/06/23
530€
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Curso completo (de por vida)
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Acompañamiento personalizado: bono de 3 sesiones individuales conmigo *
Compra Ahora
* Validez del bono: 3 meses a partir de la fecha de compra
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Si lo prefieres, puedes fraccionar el pago del curso Premium
en 2 cuotas, una ahora y la segunda dentro de 1 mes
¿Quién te acompañará durante el Curso?
Asia Drozd
Ayudo a las personas superar las crisis y conseguir equilibrio emocional, amor propio y relaciones sanas.
Soy terapeuta, coach, facilitadora de cursos y talleres.
Con 27 años tuve una ruptura de pareja que me hizo darme cuenta que no me quería nada de nada. Desde entonces recorrí un camino del autoabandono al amor, ayudándome a mi misma y a otras personas en la terapia. Elaboré el método VAIR que posibilita desarrollar la autoestima auténtica.
Ayudo a las personas superar las crisis y conseguir equilibrio emocional, amor propio y relaciones sanas.
Soy terapeuta, coach, facilitadora de cursos y talleres.
Con 27 años tuve una ruptura de pareja que me hizo darme cuenta que no me quería nada de nada. Desde entonces recorrí un camino del autoabandono al amor, ayudándome a mi misma y a otras personas en la terapia. Elaboré el método VAIR que posibilita desarrollar la autoestima auténtica.
1. PONER EL AMOR EN MARCHA
- ¿Qué es y qué no es la autoestima?
- ¿Cuál es la diferencia entre la autoestima condicionada y la autoestima auténtica?
- ¿Cómo amarse desde los 3 centros (o 3 cerebros)?
- ¿Cómo mantenerse motivado, sacar el máximo provecho y acabar con éxito el curso?
- La Consciencia – la buena amiga imprescindible en el camino
- La percepción de ti mismo – ¿cómo te ves?
- Test de autoestima
- ¿Cómo quieres verte? – visualizar tu objetivo de autoestima
2. COMPRENDER E INTEGRAR LO QUE AFECTA A TU AUTOESTIMA
- Lidiar con lo imperfecto de nosotros mismos
- Las creencias que limitan tu autoamor – ¿cómo cambiarlas?
- Los personajes internos que afectan negativamente a tu autoestima
- El juicio y el castigo – dos formas de bajar inmediatamente tu autoestima
- El perfeccionismo y la exigencia que te separan del amor
- Exagerar, boicotear y compararse – maneras de afectar tu autoestima
- Recursos para salir de un bucle negativo
3. RECURSOS QUE NUTREN A TU AUTOESTIMA
- La actitud “estrella” para aumentar tu autoestima
- Cómo expandir tu autoamor a través de las actitudes
- Desarrollar el autocuidado – crear tu Madre Interna
- Cómo dejar el autoolvido y autoabandono
- Reglas del lenguaje de autorespeto
- Expandir la mirada de autoaprecio y no – juicio
- Desarrollar el permiso para el error
- Empoderarte y reconocer cuando no puedes – dos caminos hacia la autoestima
- Agradecerte y bendecirte – dos acciones que te cuidan
- Volver a encontrarte con el placer
4. EXPANDIR LA ACEPTACIÓN
- Aceptación de tu ser imperfecto
- Desarrollar mayor autoestima corporal
- Aceptación de tu ser psíquico
- Aumentar la aceptación emocional
- Encontrar tu lugar interno (y externo) de aceptación
5. LA HERIDA DE LA DESVALORIZACIÓN
- La herida de desvalorización y su implicación en la autoestima
- Acoger la herida de desvalorización desde el cuerpo, mente y emoción
- Conocer, cuidar y sanar la herida de desvalorizació
6. EL ARTE DE VALORARTE
- Reconocer tu valor intrínseco
- Cómo conducir tu vida siendo su protagonista
- El pensamiento – creencia “No valgo” – ¿podemos desafiarlo?
- Darte valor en la relación manteniendo tus principios
7. ESO (NO) ACABA AQUÍ
- Mantener la autoestima en las relaciones (sobre todo las difíciles)
- Cómo continuar después del curso
- Mide tu autoestima
- Valora tus logros
¿Es este curso para ti?
Este Curso SI es para ti si:
-
te desvalorizas y quieres empezar a valorarte por fin
-
no te llevas bien contigo mismo, te peleas contigo mismo
-
te criticas y te juzgas con severidad
-
no acabas los proyectos, te autosaboteas
-
no te aceptas, no te sientes a gusto en tu propia piel
-
no confías en ti, quieres empezar a confiar (sabes que lo necesitas) pero no sabes cómo empezar
-
las relaciones que formas son difíciles o tóxicas
-
te cuesta decidirte, a veces incluso en situaciones de poca importancia
-
has leído o escuchado sobre la importancia de quererte pero no sabes "cómo hacerlo"
-
has hecho cursos o leido libros y ahora quieres trabajar en tí e ir más profundo
-
intentas perdonarte los errores pero no lo consigues
y… si tienes ganas de trabajar en ti, apostar por ti y comprometerte contigo!
Este Curso NO es para ti si:
-
sólo quieres un apaño rápidito, un parche con el que te sentirás bien durante un tiempo para volver luego a lo de siempre (este curso no es para hacer un apaño, es para hacer un verdadero cambio)
-
prefieres quedarte donde estás quejándote de tu mala suerte (tienes todo el derecho de hacerlo)
-
quieres sentir sólo lo agradable de ti, y no tocar nada incómodo (el proceso requiere a veces tocar lo doloroso, lo que no te gusta, lo desagradable... sólo entonces podemos llegar a lo profundo)
-
quieres que haga todo el trabajo por ti (no podría, lo siento! voy a acompañarte pero tendrás que poner de tu parte) o que me responsabilice de tu vida / tus decisiones / tus .... (tampoco podría! tengo mi vida y mis decisiones de las que me responsabilizo)
¡En estos casos no podré ayudarte! ¡Lo siento!
Preguntas Frecuentes
¿Cómo se accede al curso?
Después de hacer el pago, serás automáticamente redirigido a la pagina con todos los contenidos del curso. Cada vez que quieres acceder a él, usarás el usuario y la contraseña que utilizaste al registrarte.
¿Cómo se puede pagar el curso?
El curso se puede pagar por Paypal, con tu tarjeta de crédito o por transferencia bancaria. Puedes fraccionar el pago en dos cuotas, una al momento de la compra, y la segunda al cabo de un mes.
¿Qué necesito para hacer el curso?
Sólo necesitas un dispositivo con conexión a internet (ordenador, teléfono móvil, tablet).
¿Y si no es lo que espero, me devolvéis el dinero?
Espero que no pase y que el curso cumpla con tus expectativas. Pero tienes 3 días para revisarlo y si no es lo que tu esperabas te devolvemos el dinero con la misma forma de pago.
¿Cuanto tiempo tengo para acabar el curso?
No hay ningún tiempo limite. Tienes acceso de por vida. Sin embargo, te recomiendo proponerte un ritmo (por ejemplo, 1 o 2 lecciones diarias) o ponerte una fecha limite de acabarlo (por ejemplo 3 meses) para que el curso no se alargue infinitamente! Recuerda que lo que afecta positivamente a nuestra autoestima es acabar las cosas que hemos empezado!
Si tengo preguntas o dudas durante el curso, ¿quién me ayudará?
Durante el curso tendrás acceso al Grupo Privado de Telegram, donde podrás compartir tus observaciones, dudas y preguntas. Allí estaré yo acompañándote.
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