Terapia Gestalt en Barcelona y terapia online

¿Estás pasando por un momento difícil en tu vida?


Es posible que los conflictos y otras dificultades en tus relaciones te abrumen. Quizás te has dado cuenta que tu autoestima está por los suelos y eso influye en tu vida personal y/o profesional. Puede que has visto que las heridas emocionales del pasado afectan a tu bienestar actual.  A veces ni siquiera sabes por qué te sientes infeliz, simplemente experimentas un estado de ansiedad, confusión y malestar, y un deseo que las cosas mejoren.


Reconocer que necesitas un cambio es el primer paso para volver al bienestar.


En la Terapia Gestalt te invito a conocerte y respetarte, para que puedas sanar los traumas pasados, recuperar tu equilibrio emocional, aumentar tu autoestima y construir mejores relaciones. Durante el proceso de la Terapia Gestalt reconoces tus capacidades, te empoderas de ellos y así empiezas a dirigir tu vida con más seguridad. 

¡Construye en tu presente una vida llena de sentido!

terapia gestalt barcelona

La Terapia Gestalt...

  • Es una terapia holística: trata conjuntamente las partes emocional, mental, corporal y espiritual del ser humano, buscando el equilibrio entre ellas.
  • Promueve la aceptación: aprendes sobre tu carácter, viendo y aceptando tus luces y sombras. Como consecuencia, dejas de luchar contigo mismo, te aceptas, y te amas más y mejor.
  • Pone atención en el tomar conciencia (darse cuenta) de tus emociones, procesos mentales y formas de relacionarte con los demás. Se enfoca en la experiencia actual, trabajando desde aquí y ahora y la actitud de presencia, movilizando el cambio.
  • Potencia la auto responsabilidad: necesitas poder verte como un ser activo que dirige su vida (más que un ser pasivo al que ocurren cosas), para poder engendrar cambios satisfactorios.
  • Confía en la sabiduría del organismo: tu organismo es sabio y tiende al equilibrio auto regulándose. Si favorecemos este proceso de autorregulación, ayudamos a movilizar tus recursos con la finalidad de llegar a un estado de coherencia y satisfacción.
  • Permite crecimiento personal: ayuda a progresar hacia la realización personal y expresar tus potencialidades. Por lo tanto, no es sólo un efectivo abordaje terapéutico, sino también una herramienta eficaz de crecimiento personal.

La terapia Gestalt te puede ayudar a:

  • Sanar las heridas pasadas y poder vivir más plenamente en el aquí y ahora
  • Recuperar tu equilibrio emocional aprendiendo a gestionar mejor las emociones tales como rabia, tristeza, culpa, envidia, celos, resentimiento, soledad, melancolía, apatía,etc.
  • Mejorar tu autoestima y aumentar la confianza en ti mismo
  • Mejorar tus relaciones personales, familiares, laborales, sociales – mejorar la comunicación, aumentar la comprensión
  • Superar la ansiedad, entendiéndola y dándote recursos para poder manejarla
  • Atravesar periodos de duelo por muerte, ruptura, separación,
  • Superar los miedos e inseguridades que te frenan en tu avance
  • Aprender a respetarte y aceptarte tal como eres
  • Descubrir lo que realmente quieres y necesitas para poder dirigirte hacia tus objetivos
  • Aprender a gestionar los conflictos en tu vida diaria (con la pareja, con los hijos, en el trabajo, con los amigos) y poder vivirlos con más tranquilidad
  • Desarrollar tus propias capacidades
  • Conectar con tu propia sabiduría innata e intuición para resolver los problemas y tomar decisiones más adecuadas.

Sobre las sesiones de Terapia Gestalt:

Las sesiones de Terapia Gestalt individual duran aprox. 50 min. La duración del proceso depende de cada caso. En la primera sesión determinamos la cantidad de sesiones aproximadamente. La frecuencia de las sesiones es semanal. 
Las sesiones individuales se pueden realizar de forma presencial. La consulta de Terapia Gestalt está situada en Barcelona.  
Existe la posibilidad de sesiones de terapia Gestalt online (por Skype, Whereby o Zoom). 
Eventualmente realizo sesiones por correo electrónico.

¡La primera sesión informativa de la terapia es gratuita!

¡Contacta para reservar tu sesión de la terapia Gestalt!

  • Puedes llamarme al (+34) 680 959 689.
  • Puedes escribirme por whatsapp al (+34) 680 959 689.
  • Puedes rellenar el formulario de abajo.
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