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Terapia Gestalt

Abandonar el deseo de ser perfecta

diciembre 9, 2020diciembre 4, 2020 por Asia

¿Te pones muy exigente contigo misma? ¿Parece que nunca eres suficiente? ¿Siempre encuentras algo que criticar en ti y nunca te … Leer más

Categorías ansiedad, Autoestima, Gestión emocional, Terapia Gestalt, Uncategorized Etiquetas perfeccionismo, terapia autoestima, terapia gestalt Deja un comentario

Superar la inseguridad para sentirte tu mismo en las relaciones

julio 10, 2020julio 5, 2020 por Asia

¿Te suena esto de “No me siento yo mismo” cuando te relacionas con la gente? ¿Te sientes inseguro cuando estás … Leer más

Categorías Autoestima, inseguridad, Relaciones, Terapia Gestalt Etiquetas autoestima, heridas emocionales, inseguridad, miedo al rechazo Deja un comentario

La confianza primordial – que es y como aumentarla

septiembre 14, 2020mayo 23, 2020 por Asia

Hay una confianza básica que se expresa a través de un sentir que lo que necesitas ya está aquí, que … Leer más

Categorías Autoestima, Terapia Gestalt Etiquetas confianza en uno mismo, terapia gestalt, yoga Deja un comentario

Meditación guiada de buenos deseos

diciembre 14, 2019 por Asia

Se acerca la Navidad. A mi me conecta con la bondad, la magia y la esperanza. Me sobreviene esta emocionante … Leer más

Categorías Autoestima, Meditación, Terapia Gestalt, Uncategorized Etiquetas autoestima, terapia gestalt Deja un comentario

La magia del compromiso

septiembre 7, 2021noviembre 26, 2019 por Asia

“Hasta que uno se compromete, existe la duda, la posibilidad de retirarse. En lo concerniente a actos de iniciativa y … Leer más

Categorías Crecimiento espiritual, Terapia Gestalt Etiquetas compromiso 7 comentarios

Poder personal – 3 recursos para despertarlo

octubre 30, 2019octubre 30, 2019 por Asia

Ayer en la clase de Kundalini Yoga y Gestalt para la autoestima y bienestar emocional trabajamos con el centro de … Leer más

Categorías Autoestima, Crecimiento espiritual, empoderamiento, Kundalini Yoga, Terapia Gestalt, Uncategorized Deja un comentario

Autoconfianza – 3 maneras de aumentarla

septiembre 3, 2020abril 15, 2019 por Asia

¿Te gustaría reforzar la confianza en ti mismo?  Te explicaré 3 maneras de hacerlo con la ayuda de la terapia gestalt.  … Leer más

Categorías Autoestima, empoderamiento, Terapia Gestalt Etiquetas autoconfianza, confianza, confianza en uno mismo, èmpoderamiento, terapia gestalt 5 comentarios

Miedo al rechazo – de dónde viene y como superarlo con terapia gestalt

abril 11, 2019abril 9, 2019 por Asia

Te has puesto alguna vez nervioso antes de una situación social? Has experimentado esta sensación desagradable del miedo de poder ser rechazado? … Leer más

Categorías Gestión emocional, Terapia Gestalt Etiquetas gestión del miedo, gestión emocional, miedo, superación, terapia gestalt 4 comentarios

Mejorar la Autoestima en 3 pasos

septiembre 14, 2020marzo 21, 2019 por Asia

Hoy voy a proponerte un ejercicio que permite mejorar tu autoestima en 3 pasos. En este ejercicio que se nutre … Leer más

Categorías Autoestima, Coaching, Terapia Gestalt Etiquetas autoestima, mejorar la autoestima, terapia gestalt Deja un comentario

Automachaque. 3 consejos para lidiar con tu crítico interno

septiembre 14, 2020febrero 19, 2019 por Asia

Muchas personas que solicitan la terapia para la autoestima se quejan de su crítico (o juez) interno y no saben como lidiar … Leer más

Categorías Autoestima, Terapia Gestalt, Uncategorized Etiquetas autoestima, critico interno, mente, terapia gestalt 2 comentarios
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