Una manera de gestionar la rabia
La rabia es una emoción considerada como difícil y con frecuencia vivida como desagradable. Muchas veces tenemos problemas de gestionarla, … Leer más
Nuestra Familia Interna – cómo mejorar la relación con uno mismo.
Las relaciones importantes que hemos tenido en nuestro pasado, nos pueden marcar para toda la vida sin darnos cuenta. De … Leer más
¿Vivir o producir?
En la sociedad donde generalmente lo valorado es producir, más que vivir plenamente, muchos hemos aprendido que lo importante es … Leer más
Nutrir a tu ser con las vitaminas de la autoestima en 7 pasos
Según Maslow la autoestima positiva es una de las necesidades básicas del ser humano. Las personas con autoestima alta tienen … Leer más
Es bueno?.. Es malo?…Quién sabe?
En la terapia Gestalt invitamos a mantener una actitud de no juicio, de experimentar lo que nos pasa sin poner etiquetas … Leer más
Beneficios de la Meditación
Aunque se trata de una práctica milenaria, relacionada con las tradiciones religiosas, como el budismo, no tenemos que ser religiosos … Leer más
Perfeccionismo que nos separa del amor
El perfecionismo puede tomar muchas formas. Puede referirse tanto a los aspectos de nuestra imagen externa como interna. En el … Leer más
“No me dejes nunca! – el miedo al abandono
El miedo a abandono es uno de los miedos frecuentes que puede vivir un niño. Como niños somos vulnerables, y … Leer más
Me siento mal y no sé porque – el arte de comprendernos
Uno de los principios de la terapia Gestalt es el de autoregulación. Nuestro organismo tiende al estado de homeostasis o … Leer más
El amor después del amor – poema de Derek Walcott
Hablamos mucho de amor, queremos experimentarlo y lo buscamos desesperadamente. Muchas veces cuando las personas vienen a la consulta para … Leer más