Me siento mal y no sé porque – el arte de comprendernos

Uno de los principios de la terapia Gestalt es el de autoregulación. Nuestro organismo tiende al estado de homeostasis o equilibrio, que es nuestro estado natural. Somos una totalidad, somos cuerpo, emoción, mente y espíritu. Estas partes funcionan dentro de nosotros, y cuando hay coherencia entre ellos, nos sentimos en armonía. Sin embargo, a veces se produce una interrupción y nos “dejamos de entender”. Muchas veces puedo escuchar en la terapia “no me entiendo, aparentemente …

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