Miedo al rechazo – de dónde viene y como superarlo con terapia gestalt
Te has puesto alguna vez nervioso antes de una situación social? Has experimentado esta sensación desagradable del miedo de poder ser rechazado? … Leer más
Meditación guiada “Reconoce tu poder interior”
Te cuesta reconocer el poder que llevas dentro? Es fácil para ti pensar que no vales, quitándote a ti mismo … Leer más
Meditación Kundalini Yoga para la claridad mental
Hoy voy a proponerte esta meditación – respiración de Kundalini Yoga para hacer cuando estás confundida o cuando tienes que tomar alguna decisión. … Leer más
Mejorar la Autoestima en 3 pasos
Hoy voy a proponerte un ejercicio que permite mejorar tu autoestima en 3 pasos. En este ejercicio que se nutre … Leer más
Meditación para la autoridad interna
Hoy te propongo una meditación muy buena que viene de Kundalini Yoga que te ayudará a mantener y ejecutar tu … Leer más
“Ya no sé quien soy” – vacío interior y la búsqueda de la identidad perdida
https://youtu.be/r4fByximYT4Hoy voy a hablar de una sensación del vacío. Una en particular. Porque hay muchos vacíos que pueden aparecer en … Leer más
Descubre el gozo de caminar al ritmo de la vida
Estás acelerada? Tienes la sensación de estar caminando un paso por delante de la Vida? Es como si nunca pudieras … Leer más
Automachaque. 3 consejos para lidiar con tu crítico interno
Muchas personas que solicitan la terapia para la autoestima se quejan de su crítico (o juez) interno y no saben como lidiar … Leer más
Perdido – poema de David R. Wagoner
Perdido – poema de David R. Wagoner Hoy me apetece compartir este poema de David R. Wagoner que me inspira mucho … Leer más
Quiero cambiar pero estoy bloqueada
Lidia es una mujer joven y soltera que desde hace tiempo tiene muchas ganas de cambiar. Dice que quiere estar … Leer más