Masterclass Yoga para la Autosanación “Ansiedad”

La ansiedad puede ser como un animal salvaje difícil de controlar, formando una nube que no nos permite ver mucho, con sensaciones que a veces nos asustan y el pensamiento acelerado que se burla de nuestra voluntad. En esta Masterclass conectaremos con nuestros recursos corporales, mentales y espirituales para generar cambios en nuestro sistema nervioso:  – relajarnos activando el sistema nervioso parasimpático  – crear seguridad al desactivar la amígdala, la parte del cerebro responsable de …

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La confianza primordial – que es y como aumentarla

Hay una confianza básica que se expresa a través de un sentir que lo que necesitas ya está aquí, que el Universo está a tu favor y que eres bienvenido en la Tierra. Se relaciona con la aceptación de nuestro lugar en el mundo y la convicción que este lugar es bueno. En frente a las adversidades sabes que puedes sostenerte, aunque el viento sople fuerte. Puedes avanzar con fuerza hacia tus objetivos y materializarlos, porque …

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“Viéndome. Viéndote. Taller para Parejas.”

Si os notáis un poco estancados o distanciados, si tenéis dificultades en la comunicación, si las rutinas de la vida diaria a veces os atrapan, este taller puede ser una experiencia de disfrute y de aprendizaje para dar un empujón a vuestra relación. En este encuentro nos abriremos a la pareja desde varios lados: corporal, emocional, mental y energético. La primera parte la dedicaremos a los ejercicios de Kundalini Yoga y Meditación en pareja, que nos permiten conectar con nosotros mismos y con el otro y preparar la energía para …

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