Masterclass Yoga para la Autosanación “Ansiedad”
La ansiedad puede ser como un animal salvaje difícil de controlar, formando una nube que no nos permite ver mucho, con sensaciones que a veces nos asustan y el pensamiento acelerado que se burla de nuestra voluntad. En esta Masterclass conectaremos con nuestros recursos corporales, mentales y espirituales para generar cambios en nuestro sistema nervioso: – relajarnos activando el sistema nervioso parasimpático – crear seguridad al desactivar la amígdala, la parte del cerebro responsable de …
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