5 claves para vivir más placer en la vida cotidiana
Preparando una sesión de la terapia gestalt, estaba reflexionando sobre la conexión con el placer en la vida cotidiana. Incluso busqué … Leer más
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Salir de un bucle – cuento sobre un pez y océano
Te pasa a veces que te lías tanto en tu propio bucle mental – emocional que no puedes salir, sólo … Leer más
Una creencia que mina a la autoestima
Hay una creencia que afecta profundamente a tu autoestima. Es la de “No soy suficiente”, que también puede tomar forma … Leer más
Meditación guiada “Reconoce tu poder interior”
Te cuesta reconocer el poder que llevas dentro? Es fácil para ti pensar que no vales, quitándote a ti mismo … Leer más
Meditación Kundalini Yoga para la claridad mental
Hoy voy a proponerte esta meditación – respiración de Kundalini Yoga para hacer cuando estás confundida o cuando tienes que tomar alguna decisión. … Leer más
Meditación para la autoridad interna
Hoy te propongo una meditación muy buena que viene de Kundalini Yoga que te ayudará a mantener y ejecutar tu … Leer más
“Ya no sé quien soy” – vacío interior y la búsqueda de la identidad perdida
https://youtu.be/r4fByximYT4Hoy voy a hablar de una sensación del vacío. Una en particular. Porque hay muchos vacíos que pueden aparecer en … Leer más
Descubre el gozo de caminar al ritmo de la vida
Estás acelerada? Tienes la sensación de estar caminando un paso por delante de la Vida? Es como si nunca pudieras … Leer más
Automachaque. 3 consejos para lidiar con tu crítico interno
Muchas personas que solicitan la terapia para la autoestima se quejan de su crítico (o juez) interno y no saben como lidiar … Leer más
Perdido – poema de David R. Wagoner
Perdido – poema de David R. Wagoner Hoy me apetece compartir este poema de David R. Wagoner que me inspira mucho … Leer más