La culpa – la mochila pesada del pasado
La culpa se siente en el el cuerpo como una contracción, nos notamos más pesados, la cabeza se baja, la espalda … Leer más
Gestión emocional
“El monstruo verde”. La envidia – como aprovecharla para construir.
“En los campos ajenos, la cosecha siempre es más abundante” Ovidio La envidia es un sentimiento que todos podemos sentir … Leer más
Aprendiendo de los árboles – sobre los trastos internos de los que nos desprendemos
El otoño es una época que invita a desprenderse de lo viejo. Miramos los árboles y vemos las hojas que … Leer más
Como nos lo montamos para no sentir – las estrategias para evitar sentir las emociones
En la terapia emocional aprendemos que las emociones nos dan una información importante sobre nosotros mismos y forman parte de nuestra vivencia … Leer más
Cómo abrirse a una nueva relación? Sobre obstáculos, señales invisibles y acciones desesperadas.
Hoy en día las separaciones forman parte del orden del día. Creo que todos nos hemos encontrado alguna vez en … Leer más
“No soy suficiente” – Mirando detrás del velo de desvalorización
Los seres humanos somos los únicos en la naturaleza que sentimos a veces que no somos suficientes tal como somos. … Leer más
La insegura seguridad
El otro día me enteré que Robert Williams se suicidó. Me entristeció, porque era uno de los actores americanos que … Leer más
“No puedo vivir sin ti!” La dependencia emocional en relaciones.
Porque vivo una relación con sufrimiento o ansiedad? Porqué sigo en una relación que claramente no me hace feliz? Porque … Leer más
El pasado: intentando enterrar una sombra.
Hay un cuento sobre un hombre que tenía un problema: odiaba a su sombra. Entonces un día, inspirado por un … Leer más
Miedos: monstruos o fantasmas?
Miedos reales hay pocos. Por supuesto, que cuando nos encontramos en una situación donde peligra nuestra vida, es normal que … Leer más