El arte de no – saber
Nos gusta mucho saber. Yo sé esto, yo sé aquello. He estudiado aquí, allá, he aprendido esto y aquello. Sé … Leer más
Terapia Gestalt
Ser es lo único que no tenemos que hacer
Nuestro estado natural es el estado de ser. Natural significa que no tenemos que crearlo, que ya está aquí presente. … Leer más
Autoestima – el poder de la creencia
Lo que impide que tengamos la autoestima alta o hace que la tengamos baja son las creencias que tenemos sobre nosotros mismos. … Leer más
6 cosas que me enseñó la migraña
Hoy quiero escribir sobre mi vieja “enemiga – amiga” – la migraña, que apareció hace unos años y a la … Leer más
Cuál es el sentido de la vida? Crisis existencial como oportunidad de transformación.
La crisis existencial nos puede visitar en cualquier momento de la vida. De repente empezamos a sentir que no sabemos quienes somos, … Leer más
Relación de pareja: Amor, Pasión, Cotidianidad y Sabiduría
Me encantó la frase que escuché de un hombre mayor que estuvo felizmente casado desde hace 50 años, amando a … Leer más
Emociónate! La gestión de las “buenas” y “malas” emociones
Según la Terapia Gestalt existen 4 emociones básicas: rabia, miedo, tristeza y alegría. Las demás emociones son sus derivadas: por ejemplo la … Leer más
Cómo cambiar observando?
“Sea cual fuere vuestra dificultad, el SI no la resolverá. La disolverá. El SI no es obediencia ni resignación. Es un … Leer más
La conciencia en acción – el darse cuenta
“El darse cuenta y la atención es lo que abrirá las puertas” Krishnamurti El Darse Cuenta (Awareness en inglés) es uno … Leer más