Meditación para estrés en las relaciones
Los conflictos en las relaciones son una de las motivaciones más frecuentes para empezar la terapia gestalt y terapia de pareja. Tanto las … Leer más
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La herida de la desvalorización – qué es y como empezar a sanarla para aumentar la autoestima.
Si te atormentan las creencias como “no valgo” y “no merezco”, si sientes un gran vacío, si buscas reconocimiento de … Leer más
Cómo empezar a valorarte y subir tu autoestima en 7 pasos
Conoces la importancia de valorarte, has escuchado que subir la autoestima te iría bien, pero sigues sin saber cómo ponerlo … Leer más
Meditación guiada para el miedo e intuición
El miedo es sin duda una emoción difícil de sostener. Normalmente queremos escarpar de ella y no sentirla. Pero siempre … Leer más
La libertad interior en las relaciones
Muchas veces me he encontrado en la terapia gestalt personas que creen que si amas a alguien no puedes o no debes … Leer más
Cómo salir de la apatía causada por las heridas emocionales
Magda viene a la consulta de terapia gestalt y se sienta con la mirada un poco perdida. Empieza a contar con una … Leer más
Meditación guiada de buenos deseos
Se acerca la Navidad. A mi me conecta con la bondad, la magia y la esperanza. Me sobreviene esta emocionante … Leer más
Poder personal – 3 recursos para despertarlo
Ayer en la clase de Kundalini Yoga y Gestalt para la autoestima y bienestar emocional trabajamos con el centro de … Leer más
Cómo volver a abrir el corazón roto?
Ayer en la clase de Kundalini Yoga y Gestalt para la autoestima y bienestar emocional hicimos una meditación que se llama “Meditación para … Leer más
Porqué el yoga y la terapia funciona para cambiar el cerebro emocional
Casi todo el mundo que ha hecho yoga ha experimentado sus beneficios a nivel físico (cuerpo más flexible y tonificado) … Leer más