Meditación guiada para el miedo e intuición

El miedo es sin duda una emoción difícil de sostener. Normalmente queremos escarpar de ella y no sentirla. Pero siempre reaparece en sus diferentes formas: incertidumbre, ansiedad, pánico, paranoia, inquietud, nerviosismo… El camino de escapar de las emociones nos nos lleva a un buen lugar. Sentir el miedo y trascenderlo es lo que es llamado verdadera valentía. Conectar con su función positiva (la prudencia) nos permite integrarlo.  

Esta meditación guiada de Kundalini Yoga te ayuda a conquistar el miedo y conectar con la mente intuitiva y meditativa. Así puedes mantenerte lejos de la paranoia y pánico y descubrir que es más fácil de trascender de lo que parece. 

Si quieres disfrutar de los beneficios de Kundalini Yoga, consulta la agenda y ven a las próximas clases!

Escrito por Asia Drozd

Terapeuta gestalt y profesora de Kundalini Yoga

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