Ritual anti ansiedad de 5min para la vuelta a la rutina
¿Te pasa que cuándo vuelves a la rutina te aceleras mucho? Muchas cosas en la cabeza, muchas tareas, tensiones diarias… … Leer más
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¿Porqué nos cuesta poner límites con amor?
Muchas veces las personas que vienen a la terapia emocional preguntan ¿Por qué nos cuesta poner límites con amor? Una … Leer más
Cómo darte cuenta de tus límites en 4 pasos rápidos
Hace poco hablamos de como poner los límites con amor y vimos que el primer paso más importante que nos enseña … Leer más
El arte de poner límites con amor
El saber poner los límites es un tema que preocupa muchas personas que buscan terapia emocional. Los límites son la base de … Leer más
Estilos de (no) poner límites
En la consulta de la terapia emocional aparecen muchas personas con más o menos dificultad de poner límites. Realmente saber poner límites … Leer más
¿Por qué hay gente que tiene buena autoestima y gente que tiene la autoestima baja?
Esta pregunta me hace mucha gente en la terapia para mejorar la autoestima. En esta entrevista explico como se forma la … Leer más
3 cosas que NO te voy a decir para que mejores tu autoestima corporal y 1 cosa que SI te diré
Cada día me encuentro con las personas que vienen a la terapia para mejorar tu autoestima corporal y preguntan: ¿Cómo … Leer más
Comparación en las redes sociales vs autoestima
Tengo 43 años y tengo arrugas. ¿Si me gustan? Bueno, tengo días de todo… A veces me gustan … Leer más
¿Cómo subir la autoestima? Preguntas y respuestas
¿Cómo se puede aumentar la autoestima fácilmente? ¿De dónde viene la baja autoestima? ¿Por qué la autoestima es inestable? ¿Cómo aceptarse a uno … Leer más
6 puntos esenciales antes de empezar la terapia individual
El momento de decidir: “Si, necesito terapia!” es muy especial. El reconocimiento que no puedes sola, que necesitas que te … Leer más