Ritual anti ansiedad de 5min para la vuelta a la rutina

¿Te pasa que cuándo vuelves a la rutina te aceleras mucho? Muchas cosas en la cabeza, muchas tareas, tensiones diarias… Necesitas algo rapidito que te permita volver a ti misma. 

Te invito a este Ritual muy corto y muy efectivo para reducir tus niveles de ansiedad, desacelerar tu mente y volver a conectar contigo misma. Incorpora la respiración, masaje y elementos de terapia gestalt con su enfoque corporal. También puedes añadirle aceites esenciales y Flores de Bach. 

Un chute de relax y buen rollo disponible para ti en 5 min! ¡Espero que te guste y que lo disfrutes! Coméntame en los comentarios como te ha ido, ¡te leo!