Respiración para calmar la ansiedad
Hoy te propongo un tipo de respiración que ayuda controlar la ansiedad. La utilizamos en la terapia para la ansiedad y también … Leer más
pranayama
Equilibrio, Confianza, Estabilidad… Clase de Kundalini Yoga
En estos tiempos marcados por cambios en nuestras vidas personales y sociales, donde la incertidumbre nos acompaña a cada paso, … Leer más