Hipnosis para dejar de comer en exceso

Como algunos me habéis pedido, voy a hacer un ciclo de hipnosis para bajar de peso a través de cambiar la relación con la comida.

Dejar de comer en exceso, saber parar cuando ya estamos llenos es uno de los pasos imprescindibles en el camino hacia nuestro peso ideal. Todo el mundo que quiere adelgazar sabe que no debe comer en exceso pero saber no siempre va a la par con hacerlo, ¿verdad? Hay personas que les cuesta levantarse de la mesa, comen, comen y comen y no pueden parar a pesar que ya están llenos. Se han desconectado de su propio cuerpo para poder hacer entrar más comida. Normalmente lo que queremos es alargar el placer de comer, que dure muuuucho, que no pare… y nos ayude a gestionar la ansiedad. Sin embargo, comer en exceso tiene un precio. Luego puedes sentirte pesada o hinchada, también es más complicado mantener tu peso ideal. También puede que te sientas culpable o inútil por haber comido demasiado. Este ejercicio de hipnosis para adelgazar te ayudará a conectar con el respeto hacia tu cuerpo y comer suficiente, mientras que disfrutas comiendo. Es que hay que disfrutar, ¡claro que si! Y también hay que saber decir: “Stop” cuando toca.

¡Espero que te sirva!

¡Déjame un comentario debajo del vídeo, te leo!

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