El Yoga Kundalini es una disciplina milenaria que trata de forma integral al ser humano, equilibrando su cuerpo, mente y corazón.

Es un estilo de yoga dinámico y a la vez meditativo, que ayuda a gestionar estados de estrés, liberando las tensiones y tranquilizando la mente acelerada.  Mantiene tu cuerpo en forma, tonificando los músculos, mejorando la flexibilidad y fuerza.  Podrás experimentar los beneficios a nivel físico, emocional y mental después de sólo una clase, aunque es con una práctica regular de Kundalini Yoga experimentarás cambios más profundos.

En Kundalini Yoga se utilizan técnicas muy variadas: asanas (posturas), mantras, pranayamas (respiraciones especificas) meditación, relajación, kriyas (secuencias de los ejercicios especialmente diseñados para una determinado fin de sanación física o mental), creando un método muy completo e integral, capaz de satisfacer las necesidades de públicos muy dicersos y adaptándose a todos los niveles. Así que no importa si no has practicado nunca el yoga, puedes disfrutar igualmente de sus beneficios.

Yoga Kundalini es también un método de autoconocimiento y crecimiento personal. Te invita a respetar tus límites a la vez que te desafía, despertando tu fuerza y fortaleza, ayudando a superar los desafíos con más facilidad. Te permite un acercamiento hacia ti mismo y mejorar la relación contigo mismo, y desde allí: relaciones con los demás. A través de conectar con tu yo profundo, te permite intimar con la Vida.