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Masterclass Yoga para la Autosanación “Autoestima”

octubre 1 -6:00 am - 8:00 pm

El quererse a uno mismo puede ser un verdadero reto. Las críticas, inseguridades, exigencias y autoreproches pueden dañar profundamente la autoestima y hasta provocar depresión y ansiedad. En esta clase de Yoga para la Autosanación vamos a centrarnos en cultivar nuestra autoestima movilizando los recursos corporales, mentales y energéticos, para que puedas desarrollar una relación amable y compasiva con todo tu ser. 

Esta Masterclass forma parte del proyecto Yoga para la Autosanación. Es un proyecto de clases de yoga basado en la tecnología antigua de Kundalini Yoga, el enfoque terapéutico de la terapia gestalt y las investigaciones neurocientíficas recientes sobre el trauma. Estas clases de yoga en Barcelona y online están dirigidas a las personas que han sufrido algún tipo de herida emocional (sean conscientes o no de ella) y sufren de ansiedad, depresión, baja autoestima, reactividad emocional, pensamientos agobiantes, insomnio, sensación de desconexión, y otros síntomas. El Yoga para la Autosanación ayuda a despertar la capacidad de sanar que tiene nuestro organismo, apoyándose en las técnicas de pranayama, asanas, kriyas y la meditación. Vamos a descubrir el cuerpo como un lugar seguro, aprender a calmar nuestro sistema nervioso, mover la energía para desbloquear las emociones, aumentar la autoestima con la actitud de respeto y de esta manera crear mayor estado de estabilidad, seguridad y equilibrio.

¿Cuándo?
Jueves 1 de octubre a las 18.15h

¿Dónde?
Presencial: Centro Gestalt Salut C. Vallirana 30, 5º piso
Online: Facebook Live Gestalt Salut


¡Es necesario reservar tu plaza! Contacta ahora!

 

¿Qué traer?

Esterilla. Cojín si lo necesitas. Agua. 


Medidas Covid

Desinfectamos la sala antes y después de la clase. Cuando entres al centro, ponte la mascarilla. Luego te la quitarás en la sala. Por motivos de seguridad no se podrá utilizar el baño, ven cambiado.


Si es tu primera clase, es gratuita. 

Detalles

Fecha:
octubre 1
Hora:
6:00 am - 8:00 pm
Categorías del Evento:
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Organizadores

Asia
gestalt salut

Local

gestalt salut
vallirana 30. 5º piso
barcelona, 08006 España
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Teléfono:
680959689