Psychoterapia po polsku w Barcelonie, Gavá i online
Potrzebujesz realnej zmiany?
Są takie momenty w życiu w których konflikty i trudności w związkach mogą cię przytłoczyć. Być może zdałaś sobie sprawę, że Twoja samoocena jest niska i wpływa to na Twoje życie osobiste i/lub zawodowe. Może zauważyłaś, że pewne sytuacje z przeszłości wpływają na twoje obecne samopoczucie. Czasami nawet nie wiesz, dlaczego czujesz się nieszczęśliwa, po prostu doświadczasz stanu bezsilności, pustki, lęku lub nadmiernego stresu oraz pragnienia, aby twój nastrój wreszcie się poprawił.
Pierwszym krokiem do powrotu do dobrego samopoczucia jest przyznanie się
przed sobą że potrzebujesz pomocy.
Psychoterapia po polsku
Zapraszam Cię na intymne spotkanie z samym sobą, abyś mógł odzyskać zdrowie emocjonalne i powrócić do równowagi w twoim życiu.
Dzięki terapii gestalt, hipnozie ericksonowskiej i innym technikom pomogę Ci przezwyciężyć kryzys, zwiększyć poczucie własnej wartości oraz odzyskać spokój i dobre samopoczucie emocjonalne.
Chcę byś mogla odkryć siebie jako kompletną istotę, pełną zasobów i zdolną do stworzenia sensownego życia.
Jakie techniki psychologiczne używamy na psychoterapii po polsku?
Terapia gestalt dzięki holistycznemu podejściu pozwala dokonać zmian w relacjach z samym sobą i innymi, stawić czoła problemom, odkryć swoje mocne strony, aby móc stworzyć bardziej satysfakcjonujące życie.
Terapia i hipnoza ericksonianska koncentrują
Coaching pomaga w pokonywaniu przeszkód i ograniczeń w celu osiągnięcia pożądanych celów, poprzez zmianę przekonań które uniemożliwiają Ci osiągnięcie tego, czego chcesz.
Stosuję również inne techniki takie jaki IFS, mindfulness, terapia par, ustawienia rodzinne…
W czym mogę Ci pomóc na sesjach psychoterapii?
- odzyskać równowagę emocjonalną, ucząc się lepiej zarządzać emocjami, takimi jak złość, poczucie winy, zazdrość, uraza, samotność, apatia itp.
- poprawić swoją samoocenę i zwiększyć pewność siebie
- pokonać lęk i niepokój, zrozumieć go i zapewnić zasoby do radzenia sobie z nim
- ułatwić rozwiązywanie konfliktów w relacjach osobistych, rodzinnych, zawodowych
- wsparcie przy przejsciu przez okresy żałoby po śmierci, rozstaniu, separacji
- przezwyciężyć uczucia depresji, smutku i bezsensu
- pomóc w zaburzeniach odżywiania, takich jak napadach kompulsywnego objadania, i przy chęci zmianie relacji z jedzeniem
- zerwać z nałogami, takimi jak palenie, alkoholizm, hazard...
- przezwyciężyć nadmierny stres, bezsenność i trudności ze snem
- ułatwić wyjście z uzależnień emocjonalnych w związkach
- pokonać trudności adaptacyjne po zmianie miejsca zamieszkania
O terapii po polsku w Barcelonie, Gavá i online
Sesje terapii po polsku mogą odbywać się online lub twarzą w twarz w Gavá lub Barcelonie. Trwają około 50 minut.
Na początku oceniamy każdy przypadek, aby wybrać najskuteczniejsza metodę w każdej sytuacji. Zawsze staramy się wykorzystać zasoby, którymi dysponuje dana osoba aby stawić czoła sytuacji z maksymalnym potencjałem.
Podczas sesji terapeutycznych dostarczamy najlepsze narzędzia do radzenia sobie z emocjami i stresem. Proponujemy również zadania do wykonania w domu, aby móc kontynuować i utrwalać to, nad czym pracujemy na sesjach.
Kim jestem?
Towarzyszę osobom, które odczuwają niepokój, brak poczucia własnej wartości i dyskomfort emocjonalny. Pomagam im przezwyciężyć traumy z przeszłości, odnaleźć stabilność emocjonalną i poczucie własnej wartości oraz zbudować sensowne życie.
Jestem certyfikowana psychoterapeuta Gestalt, hipnoterapeutą ericksonowskim i coachem. Szkoliłam się również w technikach PNL, IFS, ustawieniach rodzinnych i terapii par.
Prywatnie jestem szczęśliwą żoną i matka mojego syna i córki. Mieszkam w Hiszpanii od 22 lat.
Skontaktuj się ze mną aby zarezerwować pierwszą bezplatną konsultację
- Możesz zadzwonić (+34) 680 959 689.
- Możesz napisać whatsapp (+34) 680 959 689.
- Możesz wypełnić formularz