La crisis existencial puede aparecer en varios momentos de nuestras vidas. A veces aparece después o durante una crisis personal (perdida de empleo, separación, muerte de un ser querido). A veces surge cuando las cosas marchan aparentemente bien: “Todo está bien, tengo trabajo, familia, lo tengo todo, pero siento un vacío inmenso a pesar de todo!”. No nos sentimos a gusto con nada, nada parece importar, nada parece tener sentido.

Nos empezamos a hacer preguntas vitales: Cuál es el sentido de mi vida? Quién soy? Qué hago aquí? Para qué vivir si igualmente nos vamos a morir? Nos podemos sentir sin rumbo, perdidos, sin ilusión de hacer cosas que antes nos daban alegría. Pueden aparecer emociones como frustración, apatía, melancolía, tristeza, desgana. Durante la crisis existencial muchas veces nos sentimos solos porque nuestra familia o amigos no nos comprenden.