Meditación en la Naturaleza “Pasos en Plena Conciencia”

Si necesitas desconectar después de una semana estresante, si añoras tranquilidad y silencio, si quieres empezar el fin de semana cerca de ti y de la naturaleza, te proponemos este paseo en plena consciencia por Collserola, con vistas a Barcelona y Montserrat, acompañado de los últimos rayos de sol al atardecer.

Caminar de forma meditativa nos lleva a un estado de calma, aquietando la mente y permitiéndonos descansar en nuestro ser.  Hacer consciente el acto automático de andar nos facilita una experiencia de conexión con nuestro interior. Desde la cercanía con nosotros mismos podemos contemplar la naturaleza con los sentidos más abiertos y ampliar la percepción, dejándonos sorprender por la siempre presente belleza. Compartir este caminar con los demás nos une en la vivencia de contacto desde el silencio, donde nos asombramos por la riqueza de lo simple.

Practicaremos la meditación caminando en silencio con varias propuestas de Mindfulness. La ruta se dirige hacia Can Cuyas y Camí de las Aiguas. Haremos una meditación sentada en el bosque.

Ponte zapatos y ropa cómoda y llévate un algo para sentarte (cojín/manta)

Facilita: Asia Drozd. Terapeuta Gestalt. Terapeuta de Parejas. Coach. Facilitadora de meditación.

Cuándo: Viernes 12 de mayo a las 18hrs. Duración: 2h 30 min aprox.

Nos reunimos en frente de la estación de metro L.Verde Roquetes (salida Vidal y Guasch).

Aportación: 10€

Es necesario reservar plaza!!!

Tel. / Whatsapp 680 95 96 89. Mail: info@terapeutagestalt.org