CURSO DE
AUTOESTIMA
CONSCIENTE
ONLINE
DEJAR EL AUTOABANDONO
Y VOLVER
AL AMOR

Tal vez la inseguridad te ha acompañado a lo largo de la vida y te ha costado verte como un ser valioso y lleno de recursos. Puede que hayas estado pendiente de los demás, de que te valoren y te aprueben, y te cuesta definir qué es lo que quieres y necesitas. Es posible que una relación reciente (o una separación) haya provocado que tu autoestima se encuentre afectada en estos momentos. Sea cual sea tu historia, si has llegado a la página del Curso de Autoestima Consciente Online es porque quieres dejar este hábito de no quererte para empezar una nueva relación contigo mismo basada en el amor.
Antes de empezar el proceso de transformación yo vivía en un estado de insatisfacción casi permanente conmigo misma. Intentaba avanzar en varios proyectos en mi vida (pareja, amistades, el trabajo…), sin éxito a largo plazo.
Intentaba arreglar lo de fuera sin mirar hacia dentro y solo me llevaba chascos y más chascos. Es como si hubiera pretendido plantar un huerto sobre tierra seca y rocosa. Por mucho que regara las hortalizas, no podían prosperar porque la base no era adecuada.
Se puede decir que toqué fondo, hasta que empecé a poner la atención en la base y a nutrir lo que realmente importa: la autoestima – este es el fundamento de una relación saludable conmigo misma, con los demás y con el mundo.
El Curso de Autoestima Consciente Online es fruto de la autoinvestigación y el trabajo con las personas en terapia. Durante más de 15 años he ido dándome cuenta de los puntos importantes que influyen a la hora de aumentar la autoestima y he entendido por qué algunos cursos para mejorar la autoestima no funcionan. Así, he elaborado el método VAIR, que va directamente al núcleo del problema.
La autoestima auténtica te aporta poder, fortaleza y confianza en tus capacidades. Le da “vitaminas” a tu Ser, y te nutre con sentimientos de valía y cariño hacia ti mismo/a. Te impulsa hacia delante, ayudándote a materializar tus objetivos vitales. Te carga de motivación y energía. Mejora tu bienestar general y estado de ánimo. Te ayuda a afrontar las dificultades que la vida te trae.
La manera en que te vives a ti mismo/a condiciona tu manera de relacionarte con los demás. Una autoestima sana te facilita formar relaciones sanas, sin dependencias tóxicas hacia los demás. Te coloca en un lugar de respeto hacia ti mismo y hacia los demás.
En el Curso de Autoestima Consciente Online encuentras lo necesario para poder aumentar tu autoestima, crecer en seguridad y confianza, y sentirte en paz contigo mismo/a.
Se basa en la metodología VAIR, que incluye los puntos claves que permiten transformar realmente tu autoestima:
Reconocer tu verdadero valor: el que no depende de tus éxitos, ni de lo que dicen de ti los demás, ni de lo que piensas tú de ti mismo.
Expandir la aceptación hacia la totalidad de tu ser: tu ser psíquico, tu cuerpo y tus emociones.
Encontrar un buen lugar para integrar las partes difíciles de ti mismo/a.
Descubrir y nutrirte de recursos que potencian tu autoestima. Vas a aprender a hablarte y mirarte bien, a cuidarte emocionalmente y a pensar bien de ti.
Es un curso de autoestima muy práctico. No quiero agobiarte con muchos conceptos. Es un curso de autoestima online que va al grano: a través de ejercicios, vídeos y meditaciones guiadas vas a llegar a esos lugares de ti que te impiden amarte mejor para poder transformarlos. Los recursos que aprenderás te harán crecer en comprensión, compasión y confianza hacia ti mismo/a. Además, podrás sentirte acompañado/a en el proceso a través de las tutorías y la participación en el grupo.
1. PONER EL AMOR EN MARCHA
2. COMPRENDER E INTEGRAR LO QUE AFECTA A TU AUTOESTIMA
3. RECURSOS QUE NUTREN TU AUTOESTIMA
4. EXPANDIR LA ACEPTACIÓN
5. LA HERIDA DE LA DESVALORIZACIÓN
6. EL ARTE DE VALORARTE
7. ESTO (NO) ACABA AQUÍ
El curso estándar tiene el mismo precio que una sesión y media de terapia individual, pero el contenido que ofrece equivale a 6-8 sesiones de terapia.
Utiliza el cupón descuento:
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¿Cómo se accede al curso?
Después de hacer el pago, serás automáticamente redirigido a la página con todos los contenidos del curso. Cada vez que quieras acceder a él, usarás el usuario y la contraseña que utilizaste al registrarte.
¿Cómo se puede pagar el curso?
El curso se puede pagar por Paypal, tarjeta de crédito o transferencia bancaria.
¿Qué necesito para hacer el curso?
Sólo necesitas un dispositivo con conexión a internet (ordenador, teléfono móvil, tablet).
Y si no es lo que espero, ¿me devolvéis el dinero?
Espero que no pase y que el curso cumpla con tus expectativas. Pero tienes 3 días para revisarlo y si no es lo que tú esperabas te devolvemos el dinero con la misma forma de pago.
¿Cuánto tiempo tengo para acabar el curso?
No hay ningún tiempo límite. Tienes acceso de por vida. Sin embargo, te recomiendo que te pongas una frecuencia (por ejemplo, 1 o 2 lecciones diarias) o una fecha límite de acabarlo (por ejemplo 3 meses) para que el curso no se alargue infinitamente. ¡Recuerda que lo que afecta positivamente a nuestra autoestima es acabar las cosas que hemos empezado!
Si tengo preguntas o dudas durante el curso, ¿quién me ayudará?
Durante el curso tendrás acceso al grupo privado de Facebook, donde podrás compartir tus observaciones, dudas y preguntas. Allí estaré yo acompañándote.
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