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noviembre 2017
“Abrazar el miedo. Sembrar la confianza”. Taller para Mujeres
Las emociones - Rabia, Tristeza, Alegría y Miedo- nos acompañan en todo momento. Las mujeres tenemos más predisposición a percibirlas y experimentarlas intensamente, para lo "bueno" y para lo "malo". El Miedo es una emoción que normalmente es percibida como negativa, a menudo la culpamos de causarnos problemas y limitarnos. Sin embargo, forma parte de nuestra naturaleza y convivimos con ella en nuestro día a día. En los tiempos marcados por el cambio, gestionar de manera ...
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Más información »“Viéndome. Viéndote. Taller para Parejas.”
Si os notáis un poco estancados o distanciados, si tenéis dificultades en la comunicación, si las rutinas de la vida diaria a veces os atrapan, este taller puede ser una experiencia de disfrute y de aprendizaje para dar un empujón a vuestra relación. En este encuentro nos abriremos a la pareja desde varios lados: corporal, emocional, mental y energético. La primera parte la dedicaremos a los ejercicios de Kundalini Yoga y Meditación en pareja, que nos permiten conectar con nosotros mismos y con el otro y preparar la energía para ...
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Más información »diciembre 2017
En Intimidad con tu Poder – Taller para Mujeres
Te sientes a veces sin fuerza y sin autoridad? Te cuesta decidir y dudas de tus decisiones? Tienes dificultades de defender lo tuyo? En este taller vamos a encontrarnos cara a cara con nuestro poder, revisando como lo construimos, sentimos y ejecutamos. Intentaremos averiguar que significa en la práctica estar empoderadas y que consecuencias positivas tiene en nuestras vidas. También nos daremos cuenta cuando y para que nos autolimitamos e impedimos manifestar nuestro poder, derivando nuestra ...
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Más información »septiembre 2019
Clases de Kundalini Yoga al aire libre
Yoga para Autoestima y Bienestar Emocional En estas clases al aire libre de Kundalini Yoga podrás abrir tu cuerpo físico y emocional con las asanas, sumergir tu mente en la meditación, purificar tu ser con los pranayamas y dejarte envolver por el sonido de los mantras.En este espacio seguro todas las emociones son bienvenidas para ser transitadas y sanadas. Aquí podrás conectar con el "yo puedo" y "yo merezco", y así empoderarte, a la vez que respetar ...
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Más información »marzo 2020
Kundalini Yoga & Gestalt para la autoestima y bienestar emocional
Un espacio para parar, amar y sanar. Si quieres desafiar tu negatividad, si necesitas hacer crecer tu autoestima y desbloquear tus emociones, si buscas reconectarte con tu parte genuina, te proponemos este grupo regular de Yoga Kundalini & Gestalt para la autoestima y bienestar emocional. Las técnicas de Kundalini Yoga: posturas (asanas), respiraciones (pranayamas), meditaciones, relajación y cantos vibracionales (mantras) te ayudarán a que la mente habitual encuentre un lugar y la mente superior surja, trayendo más creatividad, ...
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Más información »mayo 2020
Bienestar Emocional – clases de Kundalini Yoga online
Un espacio para parar, amar y sanar. En estas clases de Kundalini Yoga online, especialmente diseñadas para aumentar el bienestar emocional, nos centramos en crear un espacio interno para gestionar lo mejor posible la situación que estamos viviendo. Volver a tu cuerpo, establecerte en tu centro, gestionar mejor estrés y ansiedad, regular las emociones como el miedo y la frustración, serán algunos de los temas que nos ocuparemos en las clases. Cada sábado, hasta acabar ...
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Más información »julio 2020
Masterclass Yoga para la Autosanación “Ansiedad”
La ansiedad puede ser como un animal salvaje difícil de controlar, formando una nube que no nos permite ver mucho, con sensaciones que a veces nos asustan y el pensamiento acelerado que se burla de nuestra voluntad. En esta Masterclass conectaremos con nuestros recursos corporales, mentales y espirituales para generar cambios en nuestro sistema nervioso: - relajarnos activando el sistema nervioso parasimpático - crear seguridad al desactivar la amígdala, la parte del cerebro responsable de ...
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Más información »septiembre 2020
Masterclass Yoga para la Autosanación “Depresión, apatía, estado de ánimo bajo”
Cuando tenemos un estado de ánimo bajo o caemos en una depresión, es fácil teñir el mundo de negro. Nada nos consuela, nada sirve, nada apetece. A veces levantarse de la cama es un logro. En esta Masterclass de Yoga para la Autosanación vamos a acompañar e influir en este estado para poder aumentar los niveles de serotonina, desapegarnos de los pensamientos negativos y ayudar a regular las emociones que acompañan al estado de ánimo bajo. Esta Masterclass forma parte del ...
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Más información »octubre 2020
Masterclass Yoga para la Autosanación “Autoestima”
El quererse a uno mismo puede ser un verdadero reto. Las críticas, inseguridades, exigencias y autoreproches pueden dañar profundamente la autoestima y hasta provocar depresión y ansiedad. En esta clase de Yoga para la Autosanación vamos a centrarnos en cultivar nuestra autoestima movilizando los recursos corporales, mentales y energéticos, para que puedas desarrollar una relación amable y compasiva con todo tu ser. Esta Masterclass forma parte del proyecto Yoga para la Autosanación. Es un proyecto de clases de yoga basado ...
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Más información »marzo 2021
Yoga para la Autosanación en Barcelona y Online
Un espacio para parar, amar y sanar. Estas clases de Yoga para la Autosanación en Barcelona y online están dirigidas a las personas que han sufrido algún tipo de herida emocional (sean conscientes o no de ella) y sufren de ansiedad, depresión, baja autoestima, reactividad emocional, pensamientos agobiantes, insomnio, sensación de desconexión, y otros síntomas. El Yoga para la Autosanación, con su enfoque y finalidad terapéutica, ayuda a despertar la capacidad de sanar que tiene nuestro organismo, apoyándose en ...
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