Cómo abrirse a una nueva relación? Sobre obstáculos, señales invisibles y acciones desesperadas.

Hoy en día las separaciones forman parte del orden del día. Creo que todos nos hemos  encontrado alguna vez en la situación donde hemos acabado una relación y ahora queremos una nueva. Pero resulta que no la encontramos. Hay personas que dicen: Me siento bloqueada (cerrada, estancada, perdida) No sé qué es, pero algo me … Read more

“No soy suficiente” – Mirando detrás del velo de desvalorización

Los seres humanos somos los únicos en la naturaleza que sentimos a veces que no somos suficientes tal como somos. Hasta ahora no he visto ningún animal o planta que pareciera tener sentimientos de insuficiencia. Parece que aparece únicamente en nuestra especie, causando mucho sufrimiento. Quién no se ha desvalorizado alguna vez? Yo sí. Conocemos … Read more

“No puedo vivir sin ti!” La dependencia emocional en relaciones.

Porque vivo una relación con sufrimiento o ansiedad? Porqué sigo en una relación que claramente no me hace feliz? Porque no puedo dejar la relación, aunque lo intento? Estas preguntas pueden hacerse personas que están en la situación de dependencia emocional. Puede tratarse de relaciones de personas que todavía están entre nosotros, o personas fallecidas. … Read more

El pasado: intentando enterrar una sombra.

Hay un cuento sobre un hombre que tenía un problema: odiaba a su sombra. Entonces un día, inspirado por un funeral al que había asistido, decidió enterrarla. Hizo un agujero muy grande en la tierra y empezó a tirar la tierra encima de su sombra. Pero no tuvo mucho éxito. Aunque se esforzaba mucho, la … Read more

Miedos: monstruos o fantasmas?

Miedos reales hay pocos. Por supuesto, que cuando nos encontramos en una situación donde peligra nuestra vida, es normal que sintamos miedo. Es una reacción natural que también permite movilización del organismo para su salvación. Pero muchos miedos existen sólo en nuestra mente. Cuando situación no es realmente peligrosa, por ejemplo: nos toca hablar en … Read more

Descansa en paz! La atemorizante y deseada muerte de lo viejo.

El misterio de la muerte forma una parte inseparable de la vida. Vida – muerte es la primera dualidad de la existencia. Tenemos miedo de morir, sin embargo nos morimos a cada instante – se mueren nuestras ideas, se mueren algunos “yoes” con los que nos hemos identificado, incluso a nivel físico nuestras células se … Read more

Autoestima – el poder de la creencia

Lo que impide que tengamos la autoestima alta o hace que la tengamos baja son las creencias que tenemos sobre nosotros mismos. Los que tienen la autoestima baja dicen de ellos mismos: No soy suficientemente buena, No valgo nada, Soy inútil, Soy un fracasado, etc. Este tipo de mensajes, que normalmente son inconscientes, nos hacen sentir miserables … Read more

6 cosas que me enseñó la migraña

Hoy quiero escribir sobre mi vieja “enemiga – amiga” – la migraña, que apareció hace unos años y a la que, después de estos años de relación tormentosa, puedo agradecer por enseñarme mucho.  Los que sufrimos migrañas, sabemos que significa: estos días que no puedes ver la luz, y pasas el día esperando que se … Read more

Cuál es el sentido de la vida? Crisis existencial como oportunidad de transformación.

La crisis existencial nos puede visitar en cualquier momento de la vida. De repente empezamos a sentir que no sabemos quienes somos, no sabemos a donde vamos ni tampoco cual es el sentido de nuestra vida. Podemos sentirnos profundamente desconectados de todas las actividades diarias: todo lo que nos animaba antes, ahora no tiene sentido. A veces … Read more

Relación de pareja: Amor, Pasión, Cotidianidad y Sabiduría

Me encantó la frase que escuché de un hombre mayor que estuvo felizmente casado desde hace 50 años, amando a su mujer, según decía, como el primer día. Dijo: “Comprobé que los ingredientes de una relación exitosa son los siguientes: Amor, Pasión y Cotidianidad”. Me parece muy adecuado, aunque también añadiría la Sabiduría. Quiero escribir algo … Read more