“Viéndome. Viéndote. Taller para Parejas.”

Si os notáis un poco estancados o distanciados, si tenéis dificultades en la comunicación, si las rutinas de la vida diaria a veces os atrapan, este taller puede ser una experiencia de disfrute y de aprendizaje para dar un empujón a vuestra relación. En este encuentro nos abriremos a la pareja desde varios lados: corporal, emocional, mental y energético. La primera parte la dedicaremos a los … Read more

Hacia el Equilibrio… Clase gratis de Kundalini Yoga

En esta clase de Kundalini Yoga trabajaremos en tonificar y reforzar nuestro sistema nervioso para equilibrarlo y armonizar la energía del cuerpo, mente y emoción. También prestaremos especial atención a nuestra espalda baja y media, para darle flexibilidad y movilidad. Cuidar esta zona de nuestro cuerpo nos ayuda a mantener una buena postura en la … Read more

Equilibrio, Confianza, Estabilidad… Clase de Kundalini Yoga

 En estos tiempos marcados por cambios en nuestras vidas personales y sociales, donde la incertidumbre nos acompaña a cada paso, es fácil dejarse llevar por estrés, tensión y negatividad. Ignorar y vestirnos de falso positivismo tampoco parece una solución. En esta clase de Kundalini Yoga utilizaremos ejercicios especialmente elegidos para establecer la conexión con nuestro … Read more

Taller para Mujeres “Amaneciendo en tu Poder”

Si sientes que en ocasiones el caos emocional nubla tus pensamientos, si te peleas con tus emociones o no sabes como gestionarlas; si te sientes a  disgusto contigo misma o crees que no eres una persona valiosa; si tu actitud es “no puedo” frente a los obstáculos o la vida en general… quizás tú tercer … Read more

Meditación en la Naturaleza “Pasos en Plena Conciencia”

Si necesitas desconectar después de una semana estresante, si añoras tranquilidad y silencio, si quieres empezar el fin de semana cerca de ti y de la naturaleza, te proponemos este paseo en plena consciencia por Collserola, con vistas a Barcelona y Montserrat, acompañado de los últimos rayos de sol al atardecer. Caminar de forma meditativa … Read more

Meditación y Equilibrio Energético

Cuando tu vida es una autopista de emociones y acontecimientos y llevas toda la semana soportando presión y estrés… Para un momento… Deja de darle vueltas a la cabeza. Aparca todas tus batallas… dedica dos horas a cuidarte, equilibrarte y centrarte… por tu bien y el de los que te rodean.   En este espacio de dos horas puedes recuperar … Read more

Paseo en plena conciencia

(Re) conecta contigo para empezar bien el fin de semana! Seguimos descubriendo rincones mágicos de Collserola, este verde oasis de silencio que nos permitirá desconectar del ruido, tanto externo como interno. En esta ocasión proponemos un paseo en el que disfrutaremos de los frondosos bosques de la zona, pasando por Vila Joana y por la … Read more

Cuento: El rabino, el abad y el Mesías

Depende lo que vemos de como miramos? Puede el cambio de la mirada hacia nosotros mismos y los demás transformar nuestra realidad?  Quiero compartir uno de mis cuentos favoritos que escuché en la formación de Coaching. No conozco la fuente, creo que se ha ido trasmitiendo mediante la tradición oral. Erase un  monasterio, que se encontraba … Read more

Poema “Yo aprendí”

Haciendo limpieza general en mi casa encontré un poema que me gustó y me sentí identificada. Creo que expresa de una forma poética alguno de los mensajes de la Terapia Gestalt y Coaching: somos más que suma de las partes, en un proceso constante de aprendizaje, visitando varios lugares de nosotros mismos, viajando por varios … Read more

“La mano en la estufa”- sobre el mensaje en el dolor y la responsabilidad de nuestra propia sanación

En su libro “Herramientas del Espíritu”, Robert Dilts y Robert Mcdonald, eminencias del mundo de PNL y Coaching, cuentan una metáfora que me parece muy adecuada para reflejar cómo es muchas veces nuestra relación con el dolor, como ignoramos el mensaje de importancia vital que nos trae. En nuestra cultura no se nos enseña a … Read more