Terapia Gestalt Barcelona

Bienestar en conexión con tu Esencia

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confianza

En Intimidad con tu Poder – Taller para Mujeres

enpoderamiento-taller1Te sientes a veces sin fuerza y sin autoridad? Te cuesta decidir y dudas de tus decisiones? Tienes dificultades de defender lo tuyo?

En este taller vamos a encontrarnos cara a cara con nuestro poder, revisando como lo construimos, sentimos y ejecutamos. Intentaremos averiguar que significa en la práctica estar empoderadas y que consecuencias positivas tiene en nuestras vidas. También nos daremos cuenta cuando y para que nos autolimitamos e impedimos manifestar nuestro poder, derivando nuestra autoridad a los demás antes de confiar en nosotras mismas. Descubriremos el poder dirigido por nuestro corazón, conectado con nuestros valores.

Trabajaremos desde nuestra unión colectiva femenina, que es fuente de apoyo y fuerza, y tiene la capacidad de despertar y potenciar lo individual.

Como siempre, viviremos e integraremos la experiencia en el cuerpo, mente y emoción, expresándonos desde la totalidad de nuestro ser.

La Terapia Gestalt, la Meditación, el Kundalini Yoga, Coaching y Movimiento Consciente serán algunas de las herramientas utilizadas de profundizar en nosotras mismas y facilitar el proceso.

 

Plazas limitadas! Es necesario inscribirse!

Facilita:

Asia Drozd. Terapeuta Gestalt. Terapeuta de parejas. Coach con PNL. Facilitadora de Meditación y Kundalini Yoga

Fecha: Miércoles 20 de Diciembre, de 19 a 21hrs

Lugar: Estudios Contemplativos. Rambla Cataluña 49. Ppal 1ª

Precio: 12€.

Contacto:

Asia. Tel. 680 95 96 89 Mail: info@terapeutagestalt.org.

 

“Viéndome. Viéndote. Taller para Parejas.”

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Si os notáis un poco estancados o distanciados, si tenéis dificultades en la comunicación, si las rutinas de la vida diaria a veces os atrapan, este taller puede ser una experiencia de disfrute y de aprendizaje para dar un empujón a vuestra relación.

En este encuentro nos abriremos a la pareja desde varios lados: corporal, emocional, mental y energético. La primera parte la dedicaremos a los ejercicios de Kundalini Yoga y Meditación en pareja, que nos permiten conectar con nosotros mismos y con el otro y preparar la energía para abrirnos a la intimidad. Los ejercicios de yoga pueden ayudar a darnos cuenta de los patrones de la relación, así como expandir la confianza, colaboración y respeto. Las técnicas meditativas permiten conectar con la pareja desde un lugar más auténtico y amoroso.

Después del descanso (tomaremos té y galletas), la segunda parte la dedicaremos a los ejercicios de Comunicación (utilizando técnicas de Terapia Gestalt, Coaching, CNV) que nos ayuden a profundizar en la escucha y expresión sin agredirnos, abriendo nuestra parte emocional y aumentando la capacidad de comprensión y empatía.

En este taller práctico para parejas, aprenderemos herramientas concretas que luego pueden servirnos en nuestro día a día y crear momentos de acercamiento  y complicidad.

Aprovechad la oportunidad de pasar tiempo juntos de una manera diferente, aprendiendo, disfrutando y celebrando a la parejay lo que os une!

Dirigido a: parejas (sentimentales), familia (p.ej. madre e hija, hermanos), amigos.

No hace falta ser practicante de yoga ni de meditación, los ejercicios son adaptados a todo tipo de niveles.

Qué traer?: Ropa cómoda. Puedes traer tu esterilla y/o cojín si lo prefieres.

Facilita: Asia Drozd. Terapeuta Gestalt. Terapeuta de Parejas. Formada también en Terapia Relacional y Coaching con PNL. Facilitadora de Meditación y Kundalini Yoga.

Fecha:  Sábado 25 de Noviembre de 10 a 14,00 h.

Precio: Precio único por pareja 55 euros

Lugar: Estudios Contemplativos. Rambla Cataluña 49 Ppal 1. 08007 Barcelona

Es necesario inscribirse por email o teléfono!

Contacto: Asia. Tel. 680 95 96 89. Mail: info@terapeutagestalt.org  

Plazas muy limitadas!

“Abrazar el miedo. Sembrar la confianza”. Taller para Mujeres

miedo-taller-barcelona 2Las emociones – Rabia, Tristeza, Alegría y Miedo- nos acompañan en todo momento. Las mujeres tenemos más predisposición a percibirlas y experimentarlas intensamente, para lo “bueno” y para lo “malo”.

El Miedo es una emoción que normalmente es percibida como negativa, a menudo la culpamos de causarnos problemas y limitarnos. Sin embargo, forma parte de nuestra naturaleza y convivimos con ella en nuestro día a día.

En los tiempos marcados por el cambio, gestionar de manera sana el miedo, se hace más urgente y necesario para poder desarrollarnos y llevar una vida plena y satisfactoria.

Por eso, proponemos éste taller teórico-práctico para que entre mujeres podamos contestarnos y revisar las preguntas:

Miedo, incertidumbre, desconfianza…- ¿qué es?, ¿qué función adaptativa tiene?

¿Qué tipo de relación tengo con el miedo? ¿Puedo relacionarme bien/mejor con él?

¿Cómo puedo desarrollar mi confianza como actitud ante el miedo?

Este encuentro forma parte de un ciclo de talleres creados con el propósito de un acercamiento femenino desde la unión primordial y conectando con nuestro cuerpo, mente y emoción.

La terapia Gestalt, la música, la meditación, yoga y el movimiento consciente serán algunas de las herramientas especialmente ideados para favorecer la conexión con nosotras mismas y facilitar el proceso.

Facilitan:

Cristina Castellón. Psicóloga. Terapeuta Gestalt. Técnica en Animación Sociocultural. Clown.

Asia Drozd. Terapeuta Gestalt. Terapeuta de parejas. Coach con PNL. Facilitadora de Meditación y Kundalini Yoga

Fecha: Miércoles 8 de Noviembre, de 19 a 21hrs

Lugar: Estudios Contemplativos. Rambla Cataluña 49. Ppal 1ª

Precio: 12€.

Contacto:

Asia. Tel. 680 95 96 89 Mail: info@terapeutagestalt.org.

Cristina Tel. 615 11 82 69

Equilibrio, Confianza, Estabilidad… Clase de Kundalini Yoga

 kundalini-yoga-barcelona peqEn estos tiempos marcados por cambios en nuestras vidas personales y sociales, donde la incertidumbre nos acompaña a cada paso, es fácil dejarse llevar por estrés, tensión y negatividad. Ignorar y vestirnos de falso positivismo tampoco parece una solución.

En esta clase de Kundalini Yoga utilizaremos ejercicios especialmente elegidos para establecer la conexión con nuestro centro interno, donde reside la base de la verdadera estabilidad y confianza. A través de la meditación, asanas, pranayama y mantras iremos adentrándonos en nosotros mismos descubriendo en la experiencia la fuente inagotable de presencia gracias a la que nos podemos sostener en cualquier circunstancia.

A nivel físico reforzaremos y revitalizaremos nuestro cuerpo, ayudando a la mente a llegar a un estado de claridad y calma. Tonificaremos nuestro sistema nervioso y glandular, así como el corazón y pulmones. Trabajaremos en crear un campo electromagnético fuerte que nos servirá de apoyo sólido en estos momentos de transformación.

Leer más sobre Kundalini Yoga.

 

Qué traer: Ropa cómoda. Pareo para poner en la esterilla.  La sala cuenta con material pero puedes traer tu esterilla y/o cojín si lo prefieres.

Facilita:  Asia Drozd. Facilitadora de Meditación y Kundalini Yoga. Terapeuta Gestalt. Terapeuta de parejas. Coach con PNL.

Fecha: Miércoles 18 de octubre, de 19 a 20.30hrs

Lugar: Estudios Contemplativos. Rambla Cataluña 49. Ppal 1ª

Precio: 10€.

Plazas limitadas! Es necesario inscribirse!

Contacto:  Asia. Tel. 680 95 96 89 Mail: info@terapeutagestalt.org

Curso Comunicación Consciente

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Aumenta la satisfacción en tus relaciones interpersonales y mejora la gestión de los conflictos.

 

Sientes insatisfacción e inseguridad en tus relaciones? Te cuesta comunicar tu punto de vista o aceptar opiniones de los demás? Tienes dificultades de gestionar los conflictos en tu familia o en tu trabajo?

La comunicación nos acompaña diariamente desde que nacemos, siendo la herramienta principal para gestionar nuestra satisfacción con las personas que nos rodean y, por lo tanto, es la base de nuestra felicidad. Sin embargo muchas veces, por falta de otros recursos, nos comunicamos de forma poco efectiva o violenta, acabando cansados y desganados con la sensación de impotencia y frustración y sin llegar a solucionar los conflictos.

En este curso vamos a conocer y entrenar diversas herramientas y habilidades de comunicación, para que a través de ellas podamos construir puentes entre las personas que se comunican; puentes que enriquezcan y legitimen las dos orillas (personas) que unen y ayuden a satisfacer las necesidades de ambas partes. Aprenderemos a gestionar las emociones de una manera coherente con nosotros mismos, menos reactiva y más consciente y respetuosa con los demás. Detectaremos y expresaremos las necesidades y valores propios que aparecen detrás de los intentos de comunicación, creando más cercanía y bienestar con nosotros mismos y con los demás. Desarrollaremos la capacidad de gestionar los conflictos sin acudir a la violencia verbal o lucha de poder, sino basándose en la visión del conflicto como una oportunidad de aprendizaje. Veremos como superar los impases en la comunicación según el principio “aquí todos tenemos que ganar”.

Como consecuencia ganamos en seguridad y autoestima a la hora de relacionarnos y construimos más satisfacción en nuestras relaciones interpersonales. A través del contacto auténtico con nosotros mismos y con los demás, creamos un espacio de confianza y bienestar, donde podemos desarrollarnos como seres humanos y facilitar el desarrollo de nuestro entorno familiar, laboral y social.

Programa completo y más info aquí: Presentacion Curso Comunicacion

Facilitan:

Asia Drozd: Terapeuta Gestalt. Terapeuta de Parejas. Formada en Coaching y PNL. Facilitadora de Meditación y Kundalini Yoga

Javi Alvés: Terapeuta Gestalt. Educador Social. Formado en Coaching , PNL y Comunicación No Violenta. Postgrado en Psicopatología Clínica

Fechas:

Una clase de 2h30min/semana de 9 de octubre 2017 a  8 de enero 2018 (30 horas teórico – prácticas)

Modalidad mañanas: los martes de 10.30 a 13hrs

Modalidad tardes: lunes de 18.30 a 21hrs

Charla – presentación gratuita 2 de Octubre a las 19 hrs. 

 

Precio: 300€

Ofertas: Inscripción antes del 26 de Septiembre: 260€

Lugar: Estudios Contemplativos. Rambla de Cataluña 49 – 51. Pral 1

Las plazas son limitadas!

 

Contacto para más información o inscripciones:

Asia: Tel. 680 95 96 89. Mail: info@terapeutagestalt.org

Javi: Tel. 665 84 90 13 Mail: xavi.alves71@gmail.com

Taller para Mujeres “Amaneciendo en tu Poder”

taller-mujeres-poderSi sientes que en ocasiones el caos emocional nubla tus pensamientos, si te peleas con tus emociones o no sabes como gestionarlas; si te sientes a  disgusto contigo misma o crees que no eres una persona valiosa; si tu actitud es “no puedo” frente a los obstáculos o la vida en general… quizás tú tercer centro energético esté bloqueado.
El tercer chakra saludable nos conecta con nuestro poder personal y la capacidad de avanzar desde nuestro centro, manifestándose como confianza en nosotras mismas, autoestima, voluntad y expresión respetuosa de nuestra emocionalidad.
En este taller práctico vamos a crear un espacio de escucha donde conectaremos con el tercer chakra a través de los tres centros: Emocional, Mental y Corporal movilizando nuestra capacidad de autosanación. Vamos a permitirnos a vivir la emocionalidad como una parte inseparable de la naturaleza de la mujer y como una oportunidad de estar más cerca de nuestras necesidades. Esto será posible a través de la conexión profunda con nosotras mismas y con otras mujeres. Este encuentro forma parte de un ciclo de talleres creados con el propósito de un acercamiento femenino desde la unión primordial.
La terapia Gestalt, la música, la meditación, yoga y el movimiento consciente serán algunas de las herramientas especialmente ideados para favorecer la conexión con el tercer chakra y facilitar el proceso.

Facilitan:

Cristina Castellón. Psicóloga. Terapeuta Gestalt. Técnica en Animación Sociocultural. Clown.

Asia Drozd. Terapeuta Gestalt. Terapeuta de parejas. Coach con PNL. Facilitadora de Meditación. Kundalini Yoga

 

Fecha: Jueves 20 de Julio, de 19 a 21hrs

Lugar: GestaltVida. C. Santa Carolina 40, entresuelo.

Precio: 12€.

Contacto: Asia. Tel. 680 95 96 89 Mail: info@terapeutagestalt.org.

Reserva tu plaza ya que éstas son limitadas!

Vivir o producir?

Posted by joanna_admin on marzo 10, 2017 Leave a Comment

autoexigencia-terapia-gestaltEn la sociedad donde generalmente lo valorado es producir, más que vivir plenamente, muchos hemos aprendido que lo importante es tener buenos resultados, sea en la vida privada o la vida laboral. Tenemos suerte si en algún momento empezamos a sentir insatisfacción, algún tipo de vacío, que nos hace preguntarnos si realmente estamos viviendo la vida que queremos vivir? Creo que realmente somos bendecidos cuando empezamos a sentir esta crisis existencial, porque junto con este dolor vital crece la esperanza de cambiar algo, de descubrir algo nuevo y elegir otro camino. Muchos no tenemos esta suerte y seguimos con la “carrera” de la vida, pensando que es “normal” y perdiéndonos lo esencial.

Como dice Fritz Pearls, el creador de la terapia Gestalt: “El hombre moderno vive en un estado de vitalidad mediocre. Aunque por lo general no sufre hondamente, sabe poco acerca de lo que es vivir en forma verdaderamente creativa. En lugar de ello, se ha convertido en un autómata angustiado. Su mundo le ofrece amplias oportunidades de enriquecerse y disfrutar y, sin embargo, se le ve vagando sin sentido, sin saber en realidad lo que quiere y por lo tanto completamente incapaz de poder averiguar cómo conseguirlo. Se aproxima a la aventura de vivir sin excitación ni gusto. Pareciera que siente que el tiempo de pasarlo bien, de placer, de crecer y aprender, es la niñez y la juventud y al llegar a la “madurez” abdica de la vida misma. Se mueve mucho y hace ademanes de hacer muchas cosas, pero la expresión de su cara indica su falta de interés real en lo que está haciendo. Por lo general tiene cara de póquer, aburrido, distraído o irritado. Pareciera que ha perdido toda espontaneidad, toda su capacidad de sentir y expresar en forma directa y creativa. Es muy hábil para hablar de sus males y muy malo para encararlos. Ha reducido la vida a una serie de ejercicios verbales e intelectuales; se ahoga en un mar de palabras. Ha sustituido el proceso de vivir por explicaciones psiquiátricas y pseudopsiquiátricas de la vida. Pasa largas horas tratando de recobrar el pasado o moldeando el futuro. Sus actividades del momento presente no son más que tareas que hay que cumplir. A veces, ni siquiera se da cuenta de sus acciones en el momento”.

A veces he sentido que lo más importante en la vida es cumplir con una tarea. De hecho, he entendido la vida como una gran tarea, donde lo más importante es lograr algo. Lo más importante es el resultado. Con una esperanza que si lo hago suficientemente bien, podré recibir por fin la recompensa por todos mis esfuerzos. Si lo hago suficientemente bien en mis relaciones, me querrán. Si lo hago suficientemente bien en mi trabajo, tendré éxito. Si lo hago suficientemente bien en la vida, seré feliz. Siempre un modo condicional. Me esfuerzo y espero una recompensa. Creo que el mundo funciona sólo de esta manera. Si la expectativa se cumple, esto confirma mi programa y lo refuerza. Estoy contenta. Todo bajo control, según lo previsto! Pero si la expectativa no se cumple, entonces me frustro y me parece injusto. Cómo qué no lo conseguí?! Yo me esforcé!

Mi vida ha sido marcada por el esfuerzo. “Las cosas no llegan porque si”, “Hay que trabajárselo para conseguir algo”, “Tienes que esforzarte”. Las palabras “esfuerzo”, “cumplir”, “conseguir”, “hacerlo bien”, “producir” han formado parte de mi manera de pensar y han guiado mi manera de actuar. Los resultados eran indicadores de una buena autoestima. Si desaparecían, me sentía destrozada. La exigencia no sólo era algo “normal”, sino también algo que se merecía un aplauso. Agradezco a mi capacidad de esfuerzo, que me ha aportado mucho en varios momentos de mi vida. Me ha permitido persistir a pesar de las dudas. A la vez puedo ver de que manera me limita esta actitud “productiva” ante la vida, donde ser es igual al hacer, donde me entiendo como una fábrica, que si funciona bien, se “merece” existir.

A veces aparecía un cansancio de vivir así… Y también esperanza que un día podré descansar, cuando ya lo haga todo, cuando ya cumpla con todo, entonces… entonces…. Entonces qué? Qué pasará entonces? Entonces viviré reamente? Y claro está que este entonces no llega nunca. Siempre hay algo que hacer, siempre hay algo con que cumplir. Al final la vida se vuelve una gran carrera, donde voy intentando “llegar” a todas partes, sin conseguir llegar realmente a ninguna.

Lo que necesité para salir de la rueda de autoexigencia, productividad y esfuerzo fue ver con claridad mi locura. A veces tuve que cansarme de mi misma para decir basta. Cansarme, hartarme y desesperarme. Darme cuenta que me estoy perdiendo lo esencial y sentir una tristeza profunda. Y justo allí aparecía la oportunidad de percatarme que puedo elegir otra cosa.

Para equilibrarme utilizo otra actitud: la entrega. Me cuesta porque hay que confiar. Confiar en mí, confiar en el otro, confiar en la vida. Cuando puedo confiar y entregarme siento que descanso. Siento que fluyo. Me siento más libre. Disfruto más. Desde allí puedo compartir realmente. Desde allí puedo expresar mi genuina generosidad. Aquí no controlo tanto, por eso me da un poco de miedo. Pero me arriesgo.

Otra cosa que me ayuda es descubrir el goce en lo simple, en lo cotidiano. Actitud meditativa, cuando estoy realmente presente en lo que hago, y también cuando no hago. Entonces sí que puedo sentir realmente la vida. Puedo sentirme parte de ella. Puedo disfrutar del movimiento de mis manos. Del sonido que viene de la calle. De la sonrisa de mi pareja. Para descubrir este mundo sensitivo, aparentemente oculto, y a la vez eternamente presente, necesito parar.

La tendencia de esforzarme puede existir como impulso, al fin y al cabo es un camino neuronal que he utilizado durante mucho tiempo y muchas veces, y que en muchas ocasiones me ha servido y me puede servir hoy en día cuando lo necesite. Pero en estos momentos elijo otro camino, otro camino neuronal, otro camino de la vida. Prefiero vivir que producir. Prefiero vivir que cumplir. Prefiero vivir que hacerlo bien. Prefiero vivir.

Posted in: Autoestima, Gestión emocional, Meditación, Propósito de la vida, Terapia Gestalt | Tagged: autoestima, autoexigencia, conciencia, confianza, control, crisis existencial, gestión emocional, meditación, sentido de la vida, terapia gestalt, vacio

Taller Baño de Autoestima

Baño de Autoestima

Reconociendo tu luz, abrazando tu sombra

 

“Amarse a uno mismo es el comienzo de una larga vida romántica”

Oscar Wilde

 

 

taller-autoestima-barcelonaSientes que te desvalorizas a veces? Te preguntas qué es exactamente la autoestima y como se construye? Te gustaría poder mejorarla?

En este taller refrescante nos centraremos en desarrollar una mirada amorosa hacia nosotros mismos. Trataremos el concepto de la autoestima, como la vivimos y de qué manera podemos cuidarla. Aprenderemos como potenciar nuestra parte luminosa, creyendo y confiando en ella, para llevar una vida más armoniosa. También trabajaremos nuestras limitaciones, nuestra sombra, intentando aceptarla, transformarla y convertirla en posibilidades de crecimiento. Experimentaremos con dinámicas individuales, en parejas y grupales que tienen como objetivo reforzar nuestra autoestima y confianza, para poder mejorar la relación con nosotros mismos, y como consecuencia también las relaciones con los demás. Utilizaremos la metodología de la Terapia Gestalt, Coaching, Terapia Corporal, Arteterapia y Meditación.

Comienza una mejor relación contigo mismo sumergiéndote en este delicioso baño de autoestima!

Contáctanos ya que las plazas son limitadas!

 

Precio: 30 euros. Si pagas antes del martes 22, el precio serán 25€.

Se recomienda asistir con ropa cómoda.

Facilitadores:

Arturo Canals Sánchez, Terapeuta Gestalt y Corporal Bioenergético. Coach con PNL.
Asia Drozd Terapeuta Gestalt y de Parejas, Coach, facilitadora y practicante de meditación

 

Dirección: GestaltVida Barcelona – Carrer Santa Carolina, 40, entsol. Barcelona

Confirma tu asistencia al  680 95 96 89 o por email: info@terapeutagestalt.org

Grupo de Crecimiento Personal Gestalt + Bioenergética

Grupo de Crecimiento Personal en Gestalt y Bioenergética

Supera tus limitaciones, toma las riendas!

Para personas que desean profundizar en su autoconocimiento y empezar un proceso de cambio desde dentro hacia fuera.

 

grupo-crecimiento-personal1

Ultima oportunidad para subirte a barco con el destino: “Tú mismo”!

 

Para qué participar en un Grupo de Crecimiento en Gestalt y Bioenergética?

Poder mejorar nuestra vida y superarnos personalmente requiere constancia y compromiso. Participando en este Grupo facilitamos este proceso, pues nos encontramos con personas y terapeutas que comparten las mismas aspiraciones.

En este Grupo creamos un ambiente de confianza y apoyo mutuo, que nos ayuda en adentrarnos en nuestro interior. El sentirnos apoyados nos da fuerza y facilita hacernos conscientes de nuestras capacidades y dificultades permitiéndonos decidir con coherencia que  potenciar y que cambiar en nuestra vida.

El enfoque de este Grupo es práctico. Las sesiones son vivenciales y tienen objetivo de llevar lo aprendido en el grupo a la vida. Trabajamos desde una perspectiva holística, tratando la mente, cuerpo y emoción  como partes interconectadas de nuestro ser, y procurando su desarrollo completo y equilibrado.

Participar en este Grupo nos lleva a mayor conciencia y transformación interior. Es también un lugar de aprendizaje donde adquirimos herramientas terapéuticas y prácticas que nos ayudan a gestionar mejor las situaciones diarias, para que la vida cotidiana sea vivida de una manera más plena y feliz

 

Qué aprenderás en este Grupo de Crecimiento?

  • Mejorar y reforzar tu autoestima
  • Potenciar tus habilidades comunicativas, para relacionarte de manera más transparente y auténtica
  • Gestionar las emociones “difíciles”como la rabia, tristeza, miedo, apatía, inseguridad, etc., aprendiendo de ellas, conociendolas y así aumentar la inteligencia emocional
  • Desarrollar una actitud amorosa hacia ti mismo, y la capacidad de respetarte y cuidarte
  • Gestionar de forma más efectiva las resistencias e impedimentos que te limitan a la hora de afrontar tu vida
  • Desarrollar una actitud de observador de ti mismo, para poder verte desde un lugar más desapegado y tranquilo
  • Deshacer los bloqueos energéticos de tu cuerpo, escucharlo y permitir que se exprese
  • Conocer tus creencias y valores, para poder elegir cuales te guíarán en estos momentos de tu vida
  • Poner conciencia a los comportamientos automáticos que te limitan a la hora de relacionarte contigo mismo y con los demás, para poder responder en vez de reaccionar a los acontecimientos
  • Ponerte en contacto con tus necesidades y deseos para satisfacerlos en el mundo
  • Ejercicios prácticos de Bioenergética para realizar en tu día a día
  • Técnicas de Meditación y Mindfulness que utilizaremos regularmente en las sesiones.

 

Qué terapias y técnicas utilizaremos en las sesiones de este Grupo de Crecimiento en Gestalt y Bioenergética?

De la Terapia Gestalt grupal utilizaremos las dinámicas y juegos, el psicodrama y el teatro gestáltico para ampliar nuestro autoconocimiento y darnos cuenta  de los mecanismos que nos limitan para contactar con nuestras capacidades y potenciales auténticos.

Las técnicas y ejercicios grupales de la Terapia Corporal Bioenergética para ampliar la conciencia corporal, sentir nuestro cuerpo y nuestra respiración, nuestras emociones y nuestra energía.

La potente herramienta de autoconocimiento que es el  Eneagrama, un mapa que  nos ayudará a reconocernos y saber hacia dónde está nuestro camino de sanación y desarrollo personal.

Las técnicas de comunicación y lenguaje de la Programación Neurolingüística (PNL)  para facilitar expresarnos en entornos laborales o sociales.

Los ejercicios de Coaching para poder definir los objetivos vitales y enfocarnos en ellos con fuerza y determinación.

La Meditación y el Mindfulness de las que  aprenderemos a observar la mente y profundizar en nosotros mismos descubriendo un espacio de ser.

 

Cómo son las sesiones?

Las sesiones son prácticas y experienciales. Comenzamos con una rueda  de  participación recogiendo el sentir de cada uno de nosotros. En función de ello y del criterio de los terapeutas, proponemos diferentes ejercicios y dinámicas presentados con una introducción teórica. Los ejercicios y dinámicas pueden ser en grupo, por parejas, tríos o individuales. Al acabar, propondremos la recogida o darse cuenta de la experiencia y la integración y puesta en común en una rueda final con la intención de llevarla a nuestra vida.

Cuántas sesiones?

Dos al mes. Encuentros quincenales, de 2 horas.

Jueves de 19,00 a 21,00 h.

Próximos encuentros:  23 de febrero, 9 de marzo

Precios e inscripción:

40€/mes

OFERTAS:

La sesión del 9 de febrero es gratuita!

Abonando 3 meses por adelantado, pagas 100€ (en vez de 120€)

Las plazas son limitadas!

Si deseas tomar las riendas de tu vida participando en este grupo contáctanos por teléfono/Whatsapp 680 95 96 89 o por email info@terapeutagestalt.org.

 

Te acompañaremos:

Artur Canals Sánchez, Terapeuta Gestalt y Corporal Bioenergético. Coach con PNL.
Asia Drozd, Terapeuta Gestalt y de Parejas, Coach, PNL, facilitadora y practicante de Meditación

“Veo mi vida, me veo a mi” – presentación de los grupos de crecimiento personal

“Veo mi vida, me veo a mi”

Taller presentación de los Grupos de Crecimiento Personal en Gestalt y Bioenergética

 

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Qué le pides a la vida? Hacia donde te diriges? Qué necesitas cambiar en estos momentos?

Este taller es una introducción a los Grupos de Crecimiento en Gestalt y Bioenergética que empiezan en octubre. Haremos una charla y un taller vivencial, para poder tener una experiencia de lo que es el trabajo grupal de crecimiento personal.

El grupo puede ser visto como un lugar de aprendizaje, donde nos atrevemos a mostrar delante de los demás, compartir nuestras luces y sombras. Creando un ambiente de confianza y utilizando el grupo como apoyo, vamos a intimar con nosotros mismos. Utilizando los ejercicios de Terapia Gestalt, Bioenergética, Coaching, Meditación y Mindfulness, observaremos la actitud que tomamos en estos momentos hacia la vida, que necesidades se nos hacen más urgentes, cuales son los valores en los que queremos apoyarnos.

Mirando hacia dentro descubrimos que necesitamos cambiar fuera. 

 

 

Es necesario reservar plaza! Tel. 680959689 Mail: info@terapeutagestalt.org

Cuando? Jueves 6 de octubre a las 19hrs.

Dónde? GestaltVida  C. Santa Carolina 40. 08025 Barcelona

Precio: Gratis

 

OFERTA:

Los que deciden apuntarse al grupo de crecimiento en el día del taller, tendrán un 25% de descuento en la matricula del primer mes.

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