Jornada de Puertas Abiertas

Jornada de Puertas Abiertas Conocenos y  Conocete Sábado 17 de Septiembre Te invitamos  a conocernos! Talleres, Charlas de Terapia Gestalt, Bioenergética, Meditación, Mindfulness,  Grupos de Crecimiento, Constelaciones Familiares, Terapia de Pareja. El sábado 17 de Septiembre podrás disfrutar de una serie de actividades gratuitas que ofrecemos en el centro para ampliar tu conciencia,  aprender sobre … Read more

Autoestima – las vitaminas para nuestro ser

Según Maslow la autoestima positiva es una de las necesidades básicas del ser humano. Las personas con autoestima alta tienen más iniciativa, asertividad, siguen su propio criterio, no son excesivamente influenciables por los demás, tienen mayor estabilidad emocional, no recaen fácilmente ante las adversidades sino siguen adelante. Una alta autoestima aporta al bienestar de la … Read more

Meditación y Equilibrio Energético

Cuando tu vida es una autopista de emociones y acontecimientos y llevas toda la semana soportando presión y estrés… Para un momento… Deja de darle vueltas a la cabeza. Aparca todas tus batallas… dedica dos horas a cuidarte, equilibrarte y centrarte… por tu bien y el de los que te rodean.   En este espacio de dos horas puedes recuperar … Read more

Beneficios de la Meditación

Aunque se trata de una práctica milenaria, relacionada con las tradiciones religiosas, como el budismo, no tenemos que ser religiosos para poder practicarla y beneficiarnos de ella. Cuando meditamos de forma regular, podemos notar efectos subjetivos de la meditación, sintiéndonos más tranquilos y más centrados. Aparte, gracias a la neurociencia, cada día hay más estudios … Read more

Meditación y Naturaleza

Seguimos descubriendo rincones mágicos de Collserola, este verde oasis de silencio que nos permitirá desconectar del ruido, tanto externo como interno. Esta vez, caminaremos y meditaremos juntos paseando por la Serra de’n Cardona desde donde podremos disfrutar de unas vistas maravillosas. Nos reuniremos a las 10h en el bar “A L’AIRE” que está a una … Read more

Área de Descanso

Tu vida es una autopista de emociones y acontecimientos. Llevas toda la semana soportando presión y estrés. Para un momento…   Deja de darle vueltas a la cabeza. Aparca todas tus batallas… dedica dos horas a cuidarte, relajarte, recuperarte, centrarte y equilibrarte… por tu bien y el de los que te rodean  Hemos creado el Área de Descanso para que … Read more

“No me dejes nunca! – el miedo al abandono

El miedo a abandono es uno de los miedos frecuentes que puede vivir un niño. Como niños somos vulnerables, y nuestra supervivencia depende de los adultos. Si estos se ausentan, los niños pueden experimentar emociones de miedo, angustia, desesperación… El sistema cognitivo – emocional del niño no dispone todavía de recursos para poder manejar una … Read more

Me siento mal y no sé porque – el arte de comprendernos

Uno de los principios de la terapia Gestalt es el de autoregulación. Nuestro organismo tiende al estado de homeostasis o equilibrio, que es nuestro estado natural. Somos una totalidad, somos cuerpo, emoción, mente y espíritu. Estas partes funcionan dentro de nosotros, y cuando hay coherencia entre ellos, nos sentimos en armonía. Sin embargo, a veces … Read more

El amor después del amor – poema de Derek Walcott

Hablamos mucho de amor, queremos experimentarlo y lo buscamos desesperadamente. Muchas veces cuando las personas vienen a la consulta para hacer Terapia Gestalt, expresan su falta de amor y necesidad de ser amados por los demás. También  se ve en la terapia de pareja como los asistentes reclaman el amor uno al otro, utilizando varias … Read more