Autoestima

terapia-autoestimaCuando te sientes mal contigo mismo, cuando no te aceptas tal como tu eres, cuando te comparas mucho con los demás, cuando requieres de su aprobación para sentirte bien, cuando no confías en ti mismo, cuando afirmas que te odias, cuando tienes mucho miedo al fracaso o equivocarte, puede que tengas la autoestima baja. La autoexigencia nos lleva a sentir que nunca somos lo suficientemente buenos para merecer una buena vida o felicidad. La autocritica nos empuja a buscar un inalcanzable “yo perfecto”, lo que nos lleva a deprimirnos y aumentar el sentimiento de la baja autoestima.

Para qué intentar ser perfecto si puedes ser quien tu eres?

La autoestima es aceptarte y valorarte tal como eres, incondicionalmente e independientemente de los resultados que obtienes en la vida personal o profesional. Las terapias como Terapia Gestalt, Flores de Bach Terapia Transpesonal ayudan a reconocernos y aceptarnos, en todos nuestros aspectos. Esta aceptación nos trae la sensación de liberación y alivio.  El terapeuta te ayuda a ver y reconocer tus puntos fuertes y destapar las creencias sobre ti mismo que actualmente te limitan y deprimen. Gracias a mejorar la autoestima puedes superar el miedo, angustias y timidez, aumentar la confianza en ti mismo, relacionarte con otras personas con más seguridad, cambiar los hábitos autodestructivos.

Date la oportunidad de ser tu mejor amigo!

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