Crisis existencial

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La crisis existencial puede aparecer en varios momentos de nuestras vidas. A veces aparece después o durante una crisis personal (perdida de empleo, separación, muerte de un ser querido). A veces surge cuando las cosas marchan aparentemente bien: “Todo está bien, tengo trabajo, familia, lo tengo todo, pero siento un vacío inmenso a pesar de todo!”. No nos sentimos a gusto con nada, nada parece importar, nada parece tener sentido.

Nos empezamos a hacer preguntas vitales: Cuál es el sentido de mi vida? Quién soy? Qué hago aquí? Para qué vivir si igualmente nos vamos a morir? Nos podemos sentir sin rumbo, perdidos, sin ilusión de hacer cosas que antes nos daban alegría. Pueden aparecer emociones como frustración, apatía, melancolía, tristeza, desgana. Durante la crisis existencial muchas veces nos sentimos solos porque nuestra familia o amigos no nos comprenden.

Utilizando varias herramientas terapéuticas tales como Terapia Gestalt, Terapia Transpersonal, Flores de Bach quiero acompañarte en estos momentos importantes de tu vida. En la terapia serás escuchado y apoyado para que puedas encontrar las respuestas vitales que estás buscando. Creamos un ambiente de confianza y empatía para que puedas encontrar tus propias respuestas desde lo profundo y auténtico. El terapeuta te apoya en conectar con tu propia Verdad para que puedas tomar los pasos hacía adelante en tu vida y salir reforzado personal y espiritualmente.

La Terapia Gestalt Transpersonal te ayuda a:

  • conectar con tu parte intuitiva que permite encontrar las respuestas vitales dentro de ti
  • gestionar las emociones que aparecen: apatía, desgana, tristeza; poder aceptarlas para transformarlas
  • tomar consciencia de las necesidades reales para poder definir el rumbo de la vida
  • detectar los pensamientos y creencias limitadoras para poder trascenderlas
  • re definir los objetivos personales y profesionales, si es necesario
  • desarrollar tus propias capacidades para que puedas avanzar hacia adelante con confianza
  • dejar atrás el pasado, conectar con el presente y así enfocarte mejor hacia el futuro
  • descubrir y/o redefinir tus valores reales que quieres seguir a partir de ahora

En muchos casos una crisis existencial es realmente una llamada a descubrir la parte cósmica o divina – nuestro propio Ser. Es una llamada a evolucionar hacia una consciencia más elevada y hacia un crecimiento espiritual. En este caso nos concentraríamos en este aspecto, utilizando sobre todo la Terapia Transpersonal. También te recomiendo que leas el apartado de Encuentros Transpersonales.

Contáctame si tienes cualquier duda sobre la terapia en crisis existencial! Atiendo presencialmente en Barcelona y también hago sesiones de terapia on line.