Silencio – poema de Adyashanti

Me ha encantado este poema de Adyashanti, uno de mis más importantes inspiraciones dentro de Advaita Vedanta y budismo zen. Quería compartirlo…         Silencio Las olas mentales Le piden tanto al Silencio Pero no contesta No da respuestas ni argumentos Es el autor oculto de todos los pensamientos De todas las sensaciones … Read more

Cuando la tierra se hunde bajo los pies – sobre los auspiciosos vértigos del buscador espiritual

En el camino de la búsqueda espiritual en algún momento llegamos a un sitio donde no hay a donde agarrarse. Nos hemos vaciado de varios conceptos, identificaciones, ideas sobre nosotros mismos y estamos en un impase donde nada parece tener sentido. De repente no sabemos nada, ni hacia donde vamos, ni de donde venimos, ni … Read more

La insegura seguridad

El otro día me enteré que Robert Williams se suicidó. Me entristeció, porque era uno de los actores americanos que me gustaban mucho, con su estilo peculiar amargo dulce. Dicen que tenía problemas económicos, problemas con alcohol, y sufría depresión… Qué paradoja, por cierto, porque era él que hacía reír a millones de personas en … Read more

Relaciones: un dialogo o la obra de un solo actor?

Nuestro “yo” cambia de uniforme todo el tiempo. Es diferente cuando trata con la pareja, que cuando trata con un amigo. Es como si cada una de las personas activara un yo diferente. Vamos cambiando de disfraz. A veces decimos: “Esta persona saca de mi toda mi rabia, pero yo no soy así”. Realmente lo … Read more

“No puedo vivir sin ti!” La dependencia emocional en relaciones.

Porque vivo una relación con sufrimiento o ansiedad? Porqué sigo en una relación que claramente no me hace feliz? Porque no puedo dejar la relación, aunque lo intento? Estas preguntas pueden hacerse personas que están en la situación de dependencia emocional. Puede tratarse de relaciones de personas que todavía están entre nosotros, o personas fallecidas. … Read more

El pasado: intentando enterrar una sombra.

Hay un cuento sobre un hombre que tenía un problema: odiaba a su sombra. Entonces un día, inspirado por un funeral al que había asistido, decidió enterrarla. Hizo un agujero muy grande en la tierra y empezó a tirar la tierra encima de su sombra. Pero no tuvo mucho éxito. Aunque se esforzaba mucho, la … Read more

Quitando las gafas del ego y viendo con los ojos de Presencia

En la terapia gestalt transpersonal descubrimos y hacemos consciente la Presencia – el testigo de todas las actividades, sentimientos, pensamientos que ocurren en nuestro cuerpo y también relaciones, acciones que pasan fuera de nuestro cuerpo físico. Este testigo puro no tiene preferencias sobre lo que está observando, simplemente está presente siempre. Y lo que es … Read more

Miedos: monstruos o fantasmas?

Miedos reales hay pocos. Por supuesto, que cuando nos encontramos en una situación donde peligra nuestra vida, es normal que sintamos miedo. Es una reacción natural que también permite movilización del organismo para su salvación. Pero muchos miedos existen sólo en nuestra mente. Cuando situación no es realmente peligrosa, por ejemplo: nos toca hablar en … Read more

Mirando y/o viendo a quien tienes delante

  Me pregunto si en la pareja podemos realmente vernos. Cuanto tiempo gastamos involucrados en las conversaciones superfluas, en las guerras de poder, en demostrar al otro que es peor que nosotros, o demostrar que nosotros valemos. O quizás la pareja se ha convertido en parte del mobiliario de la casa? O sea, está aquí … Read more

Descansa en paz! La atemorizante y deseada muerte de lo viejo.

El misterio de la muerte forma una parte inseparable de la vida. Vida – muerte es la primera dualidad de la existencia. Tenemos miedo de morir, sin embargo nos morimos a cada instante – se mueren nuestras ideas, se mueren algunos “yoes” con los que nos hemos identificado, incluso a nivel físico nuestras células se … Read more